美国哈佛大学最近一项研究表明：每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。据称，菠菜保护视力的关键是类胡萝卜素。此化合物存在于绿叶蔬菜中，可防止太阳光对视网膜的损害。而视网膜退化正是65岁以上老人丧失视力的主要原因。
墨西哥《成绩》周刊2月18日一期文章]题：父母常犯的七个错误 尽管所有父母都希望自己的孩子自尊自爱，但许多人却不知道自己经常在不经意间伤害了孩子的自尊心。 下面是一些这方面的例子： · 1．说孩子是“坏孩子” 孩子通常认为，只有当自己表现不好时才是坏孩子。如果一个孩子只是不小心将牛奶洒·在了桌子上，父母就对他说：“你是个坏孩子，这个星期你已经是第四次表现得这...
味甘性冷滑。多食令人脚弱，发腰痛，动冷气，先患腹冷者必破腹。不可与 鱼同食，发 霍乱 。北人食煤火熏炙肉面，食此则平。南人食湿热鱼米，食此则冷，令大小肠冷滑也。
墨子事迹：劝卫养士 墨子 到卫国后，对公良桓子说：“卫国是小国，处在齐、晋两国之间，就像穷家处在富家之间一样。穷家如果学富家那样花费，那么穷家很快就破败。 现在看看您的家族，好车好马数百，穿文绣的妇人数百，如果国家有难，用这些妇女抵抗，还是用士人？”公良桓子不知所云。墨子又说：“如把这些钱财用来养士，可养一千多人。一旦遇到危难，士可保护您的安全。”公良桓子点...
墨子事迹：劝卫养士 墨子 到卫国后，对公良桓子说：“卫国是小国，处在齐、晋两国之间，就像穷家处在富家之间一样。穷家如果学富家那样花费，那么穷家很快就破败。 现在看看您的家族，好车好马数百，穿文绣的妇人数百，如果国家有难，用这些妇女抵抗，还是用士人？”公良桓子不知所云。墨子又说：“如把这些钱财用来养士，可养一千多人。一旦遇到危难，士可保护您的安全。”公良桓子点...
...养成份的最高需求量。所有在国内上市的婴儿奶粉都应遵守此一成份规定。由于各种新的营养成份越来越多，此一规定日后也要适时修正，以符合时代需求。 父母亲如何选择适当种类婴儿配方奶？ 市场上琳琅满目的奶粉种类，常使新手父母不知如何决定。我们建议家长应在生产之前后，与预定的儿科医师（如医学中心的新生儿科大夫，或家人熟稔的家庭医师具儿科证照者；当然不应找妇产科大夫）咨询...
...在夏季，吃一些清火清热、生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。 夏季养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃花椰菜、金针菇、 菠菜 、 南瓜 、 莲藕 5种食材，除了都具清热功效之外，花椰菜能生津止渴；金针菇能补气养血； 菠菜 则能润肠通便； 南瓜 可补中益气；莲藕能安神。中医师特别用这些食材设计养 生菜 肴与茶饮，除茶饮为一人一份之外，其他菜...
天津市眼科医院一项研究发现，父母的行为习惯被孩子模仿后极易造成 视力障碍 ，即父母的“行为遗传”影响孩子视力。 调查发现，父母亲因，喜欢把书报拿得很近，儿童在生活中自然摹仿，亦爱近距离阅读；有的家长看远处时喜欢侧着脸、斜着头看前边的事物，孩子仿效，时间一长容易造成；父母长时间看电视、玩电脑、躺着看书，孩子也跟随左右，一来二去便成了近视。 有关专家分析，未成年...
[组成]白米50克， 菠菜 适量（洗净切段）。[制法与用法]如常法煮米做粥，米熟入菠菜煮烂即可，早晨做早餐食之。 [功效与应用]悦泽皮肤，光洁面容。 清热嫩肤，益血气，清热润便。凡因 血虚 生燥引起的 口干 、面黄皆可食用。 注：菠菜 气味 甘冷而滑，和 血脉 ，开胸膈、通肠胃、解热 润燥 ，有生血嫩肤的功效，故 血虚 者可多食此菜。 美容
...好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以 养肝 为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是 菠菜 。 中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通 血脉 、止渴润肠、 滋阴 平肝、助消化、清理肠胃 热毒 的功效，对 肝气 不舒并发 胃病 的辅助治疗常有良效。对春季里因为 肝阴不足 引起的 高血压 、...
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