...～4分钟比较合适。因为身体在进入正式运动前已感疲劳，在正式进入运动时，身体就不能处于最佳状态，容易造成肌肉拉伤。锻炼时应逐渐增加锻炼强度和持续时间，在皮肤上撒些水也是好办法，有助于散热。天热容易造成心理浮躁和注意力不集中，使进行运动时容易...
...据最新统计：去年上海市的巨大儿的平均出生率相较上世纪90年代初增加了一倍多。新生儿的理想体重为3千克至3.5千克，超过4千克即为巨大儿，但近几年来，体重9斤甚至10斤的新生儿也很常见。为什么会产生巨大儿？巨大儿的出生对妈妈与婴幼儿的健康有...
...目前尚无治疗及预防的特效药物和疫苗，临床一般采取对症治疗。高热应以物理降温为主，解热镇痛剂对本病退热不理想，应谨慎使用。对症状严重的患者，可短期使用小剂量肾上腺皮质激素，如口服强的松。对于大汗或者应鼓励患者口服补液，对频繁呕吐、不能进食...
...饮水过多，尿量增加也可出现尿频。如果收到尿道炎、肾盂肾炎、性膀胱炎、结核性膀胱炎、外阴炎等炎性刺激，也是导致女性尿频的原因。因此，当你出现尿频时，一定要先检查，确定病因，对症治疗。 盆腔炎典型症状是发热，下腹疼痛拒按，白带量多，呈脓性。可伴...
...作为成人，你一定有过这样的经历：一个月前，老板说要给你加薪，为此你兴奋、期待，并以二十倍的热情努力工作着，但是至今，你的工资分文未涨。而作为父母，你也一定做过这样的事：孩子想要买一架遥控飞机，你当时答应了，可是最终这个承诺你都迟迟没有兑现...
...很多女人都认为附件炎是已婚女人的专有的，一般未婚的女人不会患上这个附件炎。其实说到底，未婚的女性也会因为各种因素患上附件炎。小编表示，未婚的女性也要警惕附件炎!下面小编就详细的为广大的女性介绍关于附件炎。 附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但...
...长时间的性压抑，对男女双方的性欲和性能力会产生不利影响，很可能出现性欲抑制和各种性心理问题。所以说晚婚也要有个限度。 ...
...B12、胡萝卜素、钙 、磷、铁等的含量也比苹果、梨和葡萄等高出3～4倍，故人们将其誉为“活的维生 素制剂”、“活的矿物质制剂”。对于希望借助水果补充维生素和矿物质的人们来 说，草莓是最佳选择。■柑橘柑橘，尤其是金桔，含有类似 维生素P的...
...一系列症状。 出现中暑或中暑先兆时，除应让病人迅速转移至阴凉通风处，用冷水毛巾敷于额头降温，并适量补充水分外，还可根据暑症的不同表现，对症服用祛暑化湿的中药。服用祛暑剂既能治疗暑病，同时还可预防中暑发生。以下就按类介绍一些常用的祛暑中成药，...
...月经紊乱重要的就是要预防好，月经紊乱是日常生活中常见的疾病，那么我们做好预防工作将会彻底解决该病问题，希望各位女性朋友可以对月经紊乱有所了解。今天来详细介绍下油管月经紊乱的问题，让我们更好的预防月经紊乱。 日常如何预防月经紊乱 1、让我们...
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