一、首先要确定 肥胖 的原因 人们要想有一个苗条的身材，线条优美的体形就要防止身体发胖。要健美，就要 减肥 ，首先要了解什么是肥胖。当体内脂肪积聚过多，体重超过标准体重的 20％以上则为肥胖。要防治肥胖，还要了解产生肥胖的原因。身体发胖的原因很多，通常可分为 单纯性肥胖 和 继发性肥胖 。单纯性肥胖最为常见，多由于进食量过多而消耗又少的缘故。当进食热量超过机...
瑜伽发源于印度，是一门源远流长、历史悠久、内容丰富的练功方法。中国对瑜伽早有认识。 气功 与瑜伽有很多相似之处，在国外，如美国、欧洲、日本、澳大利亚等国家，学习瑜伽的人很多，有很广泛的群众基础。通过修练瑜伽，对增强肌力、平静情绪，提高注意力均有很好的效能。瑜伽功亦是一种防病治病、强身健美的方法。 瑜伽修练方法主要有瑜伽姿势功、瑜伽身体洁净功、瑜伽 呼吸 功、...
...抵抗可能是肥胖症的早期表现。T3的应用可防止低热量饮食中代谢率的下降，引起75％的额外体重丢失。低热量饮食中T360微克/日对蛋白质的分解没有影响，而12微克/日则使蛋白质的分解增加，因此尚有待进一步的研究。 （二） 副作用 应用此类 激素 待体重下降后或出现 心悸 、紧张、 多汗 等副作用时，应逐渐减量，调整到合适的维持量。 一般干甲状腺片为240～420...
中医 认为耳并不是单独的孤立的 听觉 器官，而是一个小的整体，它和经络 脏腑 有密切的联系。通过按压耳穴可调节人体脏腑的 生理 功能。实验表明，刺激耳部的 淋巴管 、 血管 、 神经 等组合在一起的神经道路，它通过 神经丛 、 脊髓 和 大脑 以后，又以神经的形式走向 内脏器官 ，能达到改善器官功能作用。临床上绝大多数病人在进食前或 饥饿 时按压耳穴，可减轻...
...周身轻松。体重69千克。 针刺减肥是通过调整体内代谢，发挥内在作用的结果，所以治疗需一定的时间，一般需在一疗程左右可初见成效。因此患者必须要有信心，积极配合治疗，切不可操之过急。通过大量减肥病例观察，由于针刺效应的积蓄作用，不少病人针刺停止后，在一定时间内还会继续产生减肥作用。 三、注意点 1、饮食问题 我们认为在减肥过程中，不宜过分控制饮食，特别不主张采取...
用种子繁殖的 甘草 在播种后一般生长4年， 根茎 繁殖则生长3年后便可以采收。在每年的秋季采收为佳。采收时把 甘草 根和根茎挖起，抖去泥土，以待加工。 选择土壤肥沃、质地疏松，排水良好的沙壤 土地 种植。种子播种前进行处理提高发芽率，苗期浇水保苗，每年早春施足磷钾肥。 1、采收 用种子繁殖的甘草在播种后一般生长4年，根茎繁殖则生长3年后便可以采收。在每年的秋...
“三月因陈四月篙，五月采收当柴烧 ”，“当季是药，越季为草”等等农谚是药农在长期生产实践中总结出的宝贵经验。中药材种类繁多，产地宽广，每一品种如何能够适时采收，获得优质高产，是中药材种植生产中的关键问题之一。当年收获的中药材品种，应根据品种特性适时收获，如 地黄 晒干的，称中药材熟地。中药材产地的初步加工，是人工种植中草药形成中药材的最后一道重要环节，应引起...
采收加工：种植当年只采收1次，于秋季进行。第二年于6月份和秋季各采收1次。采收时平地面割下全草，去掉杂质，洗净晒干。一般667平方米可产干贷70-100kg。 用途：全草入药。具有良好的清热解毒、利尿消肿作用。是治痈肿的要药，以及治肺炎，肺脓疡，热痢，疟疾，水肿，淋病，秃疮等。 文章来源：中国农业网 日期：2006-08-07
...-8月高温地面积水易发生，可于发病期用50%多菌灵1000倍液浇灌防治，现蕾期如出现棉铃虫，可用50%棉胺磷乳没1500倍液喷雾防治。 八、采收加工 (一)种子采收加工丹参栽植后第2年开花结实，从5月下旬或6月初开始，种子陆续成熟。种子成熟的顺序为自下而上，花序下部的种子先成熟，上部的种子后成熟。种子要及时采收，否则会自行散落地面。采种时，如果留种面积很小，...
人工栽培的 高良姜 一般种植4年采收，但以种后5—6年收获的根部含粉质多、质量好、产量高。多在秋末冬初时选择晴天采收，采收时先将地上 茎叶 割除，进行翻地，收集 根茎 ，或用锄把根茎挖起，抖去泥土。 高产栽培关键技术措施 选好良种，采用育苗移栽，施足基肥，施好秋冬肥，适时收获。 采收加工 1、采收 人工栽培的高 良姜 一般种植4年采收，但以种后5—6年收获的...
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