...不少人认为,在鱼汤、肉汤、鸡汤等汤食中,汤里的营养最丰富,喝汤比吃肉好,但这是一种误解。实际上,汤里只含有少量的维生素、矿物质、脂肪以及蛋白质分解后的氨基酸,营养价值最多只有肉里的10%~12%,大量的营养物质都还保留在肉里。 另外。不少...
... 由第77~150氨基酸残基构成。4.α-螺旋卷曲螺旋域(α-hericalcoiled-coil)由第151~271共121个氨基酸残基组成。在这段蛋白中,其中含糖基结构域中有7个氨基酸残基组成的一含疏水性氨基酸的高氨酸拉链(...
...生长素是一种同化激素,能促进DNA、RNA及蛋白质的合成,加强细胞对氨基酸的摄取,与胰岛素有拮抗作用,能抑制糖的利用,促进脂肪分解,使血糖升高。脑垂体前叶富含此种激素,其分泌受下丘脑的生长素释放抑制激素和生长素释放激素的调节,病理情况可...
...氨基酸模式评价:若以鸡蛋为100,则牛奶为95,荞麦为93,小麦63,大米(水稻)67,可见一斑。 荞麦的脂肪中含有多种脂肪酸,不饱和脂肪酸约占90%。不饱和脂肪酸能促进人体对胆固醇和胆酸的排泄,使胆固醇下降,并有明显的降血脂作用;荞麦富含...
...在人体运动后亟待补充的物质中,除了水、糖和电解质外,氨基酸和蛋白质的补充也尤为重要。 喝牛奶 可快速补充营养 那么如何在运动后迅速地补充蛋白质呢?专家推荐,喝牛奶是一个不错的方法。这是因为,乳清蛋白是牛奶中天然存在的一类可溶性的蛋白质,含有...
...高蛋白:高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。 补充营养素: ① 蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成...
...枸杞的化学成分 枸杞果实中富含多种植物营养成分,如枸杞多糖、维生素、微量元素、甜菜碱及氨基酸等。枸杞子所含的β-胡萝卜素比胡萝卜还多,维生素C的含量接近橙子,蛋白质氨基酸的含量几乎与花粉中的含量相等。 ●氨基酸氨基酸参与人体中多种细胞,...
...日本人长寿的秘诀在于,日本食物中大豆食品种类丰富。近来,富含优质蛋白质的大豆在经过施以酵素处理之后,制成的缩氨酸商品成为商店货架上的热销商品。 说到大豆的机能性素材,首推大豆异黄酮。其有效范围由改善更年期到减少体脂肪等应用广泛。最近有一些...
...滋补药品不宜与牛奶同服,原因是牛奶富含钙、磷、铁等无机盐物质和大量的蛋白质、氨基酸、脂肪及多种维生素。而滋补药品的有效成分主要是糖、多糖及其衍生物,蛋白质、多肽与氨基酸及,一些有机成分。牛奶中的钙、磷、铁容易和中药中的有机物质发生化学反应...
...小便排出体外的钙就会增加。因此,备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物,有安定情绪的效果。 2、香蕉:香蕉中含有一种物质,能使人的心情变得愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡,使神经肌肉兴奋性维持常态,...
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