我两年前患上了“老寒腿”，虽然症状不严重，但在阴天下雨的时候膝部总是疼痛，影响外出活动。最近，老友拜访，说经常吃一些颜色鲜艳蔬菜和水果，可以降低罹患关节炎的风险。果真如此吗？ 广西读者：黄舟云 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 我们知道，“人老先老腿”。“老寒腿”是大众对膝关节炎的俗称，属于中医“痹证”范畴。膝关节炎多因生理性老化导致，表现为关节软骨营养不...
６月22日夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏了。这是一年中最难熬的暑热关，气温可高达40℃左右。老年人和身体虚弱者的抗病能力和适应能力最差，以下四点保健措施，有助于老弱者安全度过盛夏这难熬的暑热关。 （一）早睡早起适当增加午睡时间 盛夏白天时间长，夜晚睡眠时间短，老弱者应早点睡早点起，尽量保持每天能有7小时左右的睡眠时间。晨起后在初升的阳光下户外锻炼，以顺应...
中国人有一种说法“老缩”，意思是人老了都比年轻时变矮一些、身高缩短至少3厘米，很多人认为这是正常的生理现象而能心安理得地接受它。其实，这是由于老年人身体缺钙造成的，是可以通过科学饮食、体育锻炼和保健改善的。 通常老年人每天应保证1000毫克左右钙质的摄入。空心菜、圆叶菠菜、厚皮菜等，含有较多草酸钙，影响钙吸收，老年人应少吃。食物纤维也影响钙的吸收，但由于它有...
在合理服用中药的同时，老年慢性支气管炎（俗称“老慢支”）患者应配合食疗，不同时期采用不同的 白果 仁、甜杏仁各1份，胡核仁、花生仁各2份，一起研成粉末混合均匀，每日清晨取20克加鸡蛋1只，煮一小碗食之，连服半年。 生萝卜250克，鲜藕250克，梨2个，切碎绞汁，汁中加蜂蜜250克。每日2次，每次1匙，开水冲服。 此外，患慢性支气管炎的老人应忌烟、酒、毛笋、辣...
目录 《三因》白术茯苓干姜汤 《三因极一病证方论》白术茯苓干姜汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《三因》：白术茯苓干姜汤 【处方】 白术 、 干姜 、 茯苓 、 细辛 、 桂心 、 干葛 、 甘草 （炙）、 陈皮 、 乌梅 、 豆豉 各等分。 【制法】上为细末。 【功能主治】 伏暑 中风 湿， 烦渴引饮 ， 心腹 疼 躁闷， 口干 面垢，洒洒 恶寒 ，淅淅 恶...
...冷泄泻者，寒也。结合病史，此乃惊气所伤。惊则气乱，郁则气结，一乱一结，故有上述怫郁逆乱、寒热错杂之证。治当舒肝解郁，镇惊安神。拟 柴胡桂枝干姜汤 ： 柴胡 12g 桂枝 6g 干姜 6g 黄芩 6g 牡蛎 30g 天 花粉 15g 甘草 6g 三剂 二诊：三剂未尽，颤抖已止，胸膈松快。为巩固其效，嘱再服三剂。 按：惊恐、恼怒引起之诸症，临床上凡脉上鱼际，及胸...
目录 《胎产心法》厚朴去干姜汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《胎产心法》：厚朴去干姜汤 【处方】 厚朴 （去皮， 姜汁 炒）、 陈皮 （泡，去浮白）、 茯苓 、炙草各等分。 【功能主治】 妊娠 能食 ， 腹痛后重 ，积秽稠粘之 白痢 。 【用法用量】水煎服。 【摘录】 《胎产心法》 卷上
目录 《辨证录》加味参术附姜汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《辨证录》：加味参术附姜汤 【处方】 人参 5钱， 白术 5钱， 肉豆蔻 1枚， 附子 3分， 干姜 1钱。 【功能主治】 冬月伤寒 ，至10日，太阴脾土受邪， 恶寒 呕吐 。 【用法用量】水煎服。 【摘录】 《辨证录》 卷一
得了 感冒 可还没到打针吃药的程度，很多人会自己采用 食疗 的方法，比如喝点红糖姜汤、白 萝卜汁 或鸡汤。但这些方法真的有效吗，在感冒的不同阶段，所吃的食物是否也应该不同呢？台湾《康健》杂志近日的文章对此进行了详细分析。 感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。对于食疗养生相当有研究的台湾中西医师廖桂声认为，感冒食疗应该随着病程而转变，有些食物是适合平时调养的，...
论老人宜补肾 天师曰∶老人之气血既衰，不可仍照年少人治法。故食多则饱闷，食少则困馁，食寒则 腹痛 ，食热则肠燥。此老人最难调治，而医之用药，不可不知其方也。丸方莫妙用 六味丸 ，加 麦冬 三两， 北五味 子一两，与之常服，则肠无燥结之苦，胃有能食之欢。此方之妙，竟可由六十服至百年，终岁不断常服。盖老 人气 血之虚，尽由于肾水之涸。六味丸妙在极补肾水，又能健脾...
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