【来源】《 本草 纲目》 【原料】新鲜芹菜60克 粳米 50～100克 【制作】将芹菜洗净，切碎，与粳米入砂锅内，加水600克左右， 同煮为菜粥。 【用法】每天早晚餐时， 温热 食。此粥作用较慢，需要 频服 久食， 方可有效。应现煮现吃，不宜久放。 【功效】固肾 利尿 ，清热平肝。适用于 高血压 、 糖尿病 等。 高血压
...于那些谁这样做了，就感到 头晕 ，那就是这种情况主要症状可恼人的范围从单纯的生活改变的严重程度。 虽然是最常见的一种眩晕的原因是复杂的，可以简单的治疗。如此简单，事实上，这新的研究表明患者可以有很多成功的条件在家治疗在医生办公室的。 研究发现，95％的患者与良性阵发性 位置性眩晕 后，已开始在家里简单，耐受性良好的物理疗法治疗眩晕不再发作一个星期。已知的埃普...
...照中药的 性味 功能与适宜的食物相结合，经过烹调制作后，使之与人体脏腑 阴阳 、气血盛衰、 寒热 虚实 相匹配，故治疗神经衰弱有较好疗效。 芹菜 枣仁汤 鲜芹菜90克， 酸枣仁 8克。将芹菜洗净切段，同适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁药渣，饮汤。此为1日量，分中午饭后和晚上临睡前2次分服。该药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的 失眠...
防止运动过度的办法很简单，就是要注意运动量。对于所有运动，一般持续时间最好不要超过1小时。 在健身房里锻炼的朋友，可以通过心率表控制自己的运动量；自行锻炼的朋友如果感到 呼吸急促 、大量出汗、 头晕 ，就表示快要达到运动的最大强度了，此时应该放慢速度，或是稍微休息一下。此外，每周运动3~4次即可。除此之外，一些小办法也能帮助你防止运动过量。 1.穿合适且状况...
屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。 只需要简单几组动作，你也可以挺胸做个波涛汹涌的女人! 屈伸运动 屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。 推前运动 1、坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲 2、两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放...
水英（芹菜） （音芹。《本经》下品） 【释名】芹菜（《别录》）、水英（《本经》）、楚葵。 弘景曰︰字，俗作芹字。论其主治，合在上品，未解何意乃在下品？二月、三月作英时，可作菹及熟瀹食。故名水英。 时珍曰︰当作从草、，谐声也。后省作芹，从斤，亦谐声也。其性冷滑如葵，故 《尔雅》谓之楚葵。《吕氏春秋》︰菜之美者，有云梦之芹。云梦，楚地也。楚有蕲州、蕲县，俱音淇。...
一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。专家提醒市民，除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。 生理失调易“上火” “上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。 通常，人们在“...
概况 本病称为“ 痢疾 ”，外受暑热，内伤生冷 积滞 或误食不洁食物，损伤脾胃，侵及肠道，湿热下注大肠， 气血凝滞 化为脓血，而成本病。临床上以 发热 、 腹痛 、、 里急后重 感及粘液脓血便为特征。 预防 细菌性痢疾 是常见的肠道，得病的途径是“粪—口”传播，就是吃了带有痢疾杆菌的粪便污染的食物或饮料而引起的。因此，为预防细菌性痢疾的发生必须注意卫生。注意...
...，怎样才能不 醉酒 、不伤肝?有没有快速解酒护肝的方法，来为自己饮酒保驾护航？直讳一点回答：“解酒护肝”不如“戒酒护肝”，既然谈到解酒护肝，简单易行解酒护肝的方法，供大家参考： 1.水果蔬菜解酒 酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法，水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、 葡萄 糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用。 生梨解酒法：吃几个梨...
...等功效。但 颈性眩晕 时要暂缓施行，否则会使 眩晕 症状加重。 在现实生活中，有不少老年人，常常为选择合适的运动项目而发愁。下面我们介绍一套简单易行的转体运动。 转头：取站位或坐位，双眼微闭，挺胸收腹，头部按顺、逆时针方向各转动10圈，每日次数不限。此法有防治神经性 头痛 、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等功效。但颈性眩晕时要暂缓施行，否则会使眩晕症状加重。...
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