...不停地重复这个动作。 二、三分钟健身法 如果你在不停地打电话，可利用电话的“免提”通话方式，边通话，边做下面这套动作： 1、坐在椅子边沿，让大腿和小腿成直角。把双手分开放在臀部下面，撑住身体，使臀部抬离椅子，注意保持背部挺直，并收紧臀部。 ...
...恐怕便是这人。若果是毛如虎，民人见过他一次。待他出来，让民人看他一看，如果真是他，却不可以势力去捉，只能以计诱之，或可易于擒获。不然，这毛如虎练就一身刀枪不入的本领，所以人都不能奈何他。将来捉住，必须用檀木削成圆棍，由彼谷道捣入，他便畏惧。...
...大巨、治小腹胀满．烦渴． 疝．偏枯、四肢不举．（铜）曲骨、治小腹胀满．小便淋通． 疝、小腹痛．然谷、治小腹胀．（见疝．）幽门、治小腹胀满．呕沫吐涎喜唾．京门、（见肠鸣．）蠡沟、（见疝．）中封、治小腹肿．（见疟．）胞肓、治小腹坚急．（见腹痛...
...发生的原因很多。长期吸烟、大量喝酒、错误地使用你的声音，都可能 使你的喉咙受损。上呼吸道感染或反应，会使咽喉发炎。甚至空气干燥，也会使声带之间的粘液干掉而彼此相互粘连，结果便是导致喉炎。如何有效墒消除炎症?请听专家的建议。 家庭治疗措施 ...
...发生喉炎的原因很多。长期吸烟、大量喝酒、错误地使用你的声音，都可能 使你的喉咙受损。上呼吸道感染或过敏反应，会使咽喉发炎。甚至空气干燥，也会使声带之间的粘液干掉而彼此相互粘连，结果便是导致喉炎。如何有效墒消除炎症?请听专家的建议。 ...
...一定的训练效果，须达到三个基本指标：持续时间20分钟以上；心率120次/分钟以上(青年人)；频率每周3次以上。也就是说，一周跑3—4次就行了。 为什么没必要天天跑步呢？日本富山大学教授、日本田径联盟科学委员山地启司博士在《跑步重点指导》一书中...
...性格，对自己、对集体都有重要的意义。一个有自制力、主动、果断、坚毅性格的人，能够很好地安排自己的生活和工作，能够正视现实、克服困难，在事业上取得成就。相反，如果缺乏良好的性格品质，就会影响工作、学习和生活。那么如何来优化你的性格呢？ ●改正...
...(1)盆腔淤血综合征 表现为腰骶骨部疼痛及小腹坠痛，向下肢放射，久站及劳累后加重。检查宫颈呈紫蓝色，但子宫及附件无异常，与盆腔炎的症状与体征不符。通过B超，盆腔静脉造影可以确诊。 (2)子宫内膜异位症 主要表现是继发渐进性痛经，伴月经失调...
...小腹满者，脐下满是也。若胸满，心下满，腹满，皆为邪气而非物。今小腹满，皆为有物而非气。小便利者，则为蓄血之形。小便不利者，乃是溺涩之证。渗利之剂，宜分两途。经曰∶病患素有痞气，连在脐旁，痛引小腹，入阴筋者，名脏结也，死。太阳病不解，热结...
...1.医生看诊、问诊是否仔细。 中医靠观察体会来推演疾病的进展及诊断，因此好大夫多半会悉心问诊，反复推敲致病原因。 “望闻问切”是中医诊病的4步骤。而只把脉不问诊，或是单看诊不把脉，3分钟看诊的绝非你要找的人。 2.病例填写是否祥实。 简单...
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