...的保健康复锻炼后，最终战胜了“腰突症”。如今，“腰突症”的各种症状慢慢不见了，走起路来不但有劲，而且走个十里八里路也不觉累了。 我的自我保健法： 一是悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。 二是弯腰、转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左...
黄帝曰∶灸不分三。是谓徒炷务大也，小弱也，乃小作之。凡小儿七日以上，周年以还过壮炷如雀粪大。经曰∶凡灸，欲艾炷根下广三分，使正气不能远达，病未能愈，则是炷欲大，惟头与四肢欲小耳，但去风邪而已。
叶余庆，字无善，平江人。自云∶尝病瘵疾，其居对桥，而行不能度。有僧为之灸膏肓穴，得百壮。后二日，即能行数里，登降皆不倦，自是康强。其取穴法，但并足垂手，正身直立，勿令俯仰，取第四椎下两旁同身寸各三寸。灸时以软物枕头覆面卧，垂手附身，或临时置身，取安便而已。其转为人灸，亦用此法，云皆有功。然与昔人取穴之法甚略，又与《 千金方 》立点则立灸之说不合，欧阳典世行之...
石藏用，字用之，京师大医也。其治疗方术一从古法，亦多为人灸此穴。其取穴法∶令患人床榻上盘膝正坐，随人之肥瘠大小，置栲栳或垫枕之类，以衾絮冒之。令两臂相交，平伏其上，余亦相同。乃用《 千金方 》不能久坐伸臂使伏衣袱上之意也。其用坚物云，欲大小高下常定胜于衣袱。但臂之伸屈，与古异耳，其治皆效。盖医者意也，随事增损，初无定方。孙真人笑秦缓之拙，不能求得此穴，但知针...
生活当中，一些人不可避免会得急病，若抢救及时，病人可以转危为安。下面介绍几种常见急病点穴救治法。 1、点压阳陵泉穴治 胆绞痛 胆囊炎、 胆结石 发作右上腹发生剧烈绞痛，若距医院较远，病人可在右小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点，此点多在阳陵泉穴上。两手大拇指分别按压此穴，并持续按摩2分钟，可获良好止痛效果。>>素食老人要防胆结石 2、点压至阳穴缓解 心绞痛 心绞...
长圆针疗法可快速消除关节顽固疼痛，可明显改善膝关节功能，可避免本病长期服药带来的不良反应。 由于膝关节处于股骨与胫骨两个长骨之间，在屈伸活动过程中承受体重与加载重量数倍的杠杆力，经数十年的劳损，致使关节软骨、半月板均有不同程度的 磨损 ，因此，关节间隙变窄。由于内分泌的变化和运动量的减少，骨量也在不断丢失，出现不同程度的 骨质疏松 。尤其是膝关节周围肌腱附着...
牙齿 阵阵疼相煎，吕细升阳出血停，再取三里升阳法，翻胃吐食别理行，中脘圆盘一七次，气海升阳在书中，再取气海下摄法，三盘九搓出针中。
艾叶《医统》
“我不要打针，我不要吃药！……”每当宝宝 消化不良 、 厌食 时，他们这样哭喊总让家长犯难。但您可知道，有一种方法可以让孩子不吃药、不打针也能康复？ 这就是在秉承中国 推拿 150年历史的基础上，又融合了现代技术的小儿 捏积 法。此法是以中医的 阴阳 五行 、 经络 学等理论为基础，通过自下而上捏拿小儿脊背上的 督脉 、 膀胱 经上的 穴位 ，达到调节阴阳的...
膏肓 穴，无所不治，主羸瘦虚损，梦中失精，上气咳逆，狂惑忘误。取穴法∶令人正坐，曲脊伸两手，以臂着膝前，令正直手大指与膝头齐，以物支肘，勿令臂得动摇，从胛骨上角摸索全胛骨下头，其间当有四肋三间，灸中间。 根据胛骨之里肋间空处，去胛骨容侧指许，摩 KT 肉之表筋间空处，按之自觉牵引胸户中，灸两胛中各一处，至六百壮，多至千壮。当觉气下砻砻然，如 流水 状，亦当有...
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