...症状一：感冒 如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。 对策：注意采取防感冒措施，如：多饮水，坚持用凉水洗脸洗手，尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传统的防感冒中药，...
...手呼也。从手召。止搖切 (招) 手𧦝也。𧦝各本作呼。今正。呼者、外息也。𧦝者、召也。不以口而以手。是手𧦝也。匏有苦葉傳曰。招招、號召之皃。按許書召者、𧦝也。號者、嘑也。是用手用口通得云招也。从手。召聲。止搖切。二部。...
...夏雨连绵，体内有湿气的女性会出现胃口不佳、身体困重，梅雨季成了女人们颇为难熬的时节。湿气还会引发脚气、湿疹、汗斑等皮肤病以及泌尿系统疾病等等。入梅后试试用下面两招，避免做“湿”女。 按揉阻陵泉：湿热天气让女性闷躁不安、不少人干脆穿上热裤和...
...，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐...
...日3次，可有助于减轻胃脘部疼痛。经常按摩四肢关节和肌肉，可使身体放松、舒缓情绪，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 此外，某些中草药在临床基础研究中也显示出一定的抑制肿瘤作用。例如，龙葵、白花蛇舌草等常用于治疗肺癌；鳖甲等动物性中药则可用于治疗肝癌...
...《人类精神病理学》杂志刊登澳大利亚墨尔本斯威本科技大学一项新研究发现，多吃富含维生素B的食物或补充维生素B可显著降低工作压力。 在为期三个月的试验中，负责人康恩·斯托夫教授将60名参试者分成两组，并分别服用较高剂量的维生素B补剂或安慰剂。...
...的压力。 5.登山扩胸襟是抵抗秋季抑郁症最有效的办法。中医早就认识到，登山是治疗秋季抑郁症之良方。我国历来的九九重阳登高的习惯就是给秋季抑郁症打一剂预防针。 总之，秋季抑郁症总是事出有因的，如果不注意日常的自我调节，就很容易患上秋季抑郁症。...
...众所周知，母乳哺乳有助于帮助母亲和孩子建立亲密关系。美国“健康生活”网站6日报道说，有证据显示，母乳哺乳还能够帮助孩子减轻压力，让他们在成年后较少出现焦虑情绪。母乳哺乳减压来自瑞典和英国的学者共同研究了约9000名1970年在英国出生的...
...了。专家建议， 鲜枣马上就要大批上市了，吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。 鲜枣中含有大量维生素C 专家建议，鲜枣马上就要大批上市了，吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。 可别小看这种激素，人面临压力...
...流行感冒风暴不但狂扫欧美地区，世界卫生组织的预测更显示，中国、新加坡、韩国、日本的民众，也将变成感冒超级疫区。在这种人人自危、家家都有感冒病患的环境下，你要如何逃过感冒的袭击？ 注射流行感冒疫苗是对抗流行感冒的最好方法。但可惜的是，这项...
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