...一、叩齿 齿为筋骨之余，常宜叩击，使筋骨活动，心神清爽，每次叩击三十六数。二、咽津 将舌舐上 ，久则津生满口，盒饭咽之。咽下 然有声，使灵液灌溉五脏，则火自降矣。咽数以多为妙。三、浴面部 将两手自相摩热，覆面擦之，自颈及发际，如浴面之状，...
...很有幫助。 人體每天攝取的膽固醇應少於200mg，若要減低膽固醇，除了避免進食膽固醇高的食物及每天保持適量運動外，日常不妨多吃下列食物，如：麥皮、番茄、苦瓜、芹菜、豆類、海蜇皮、海帶、山楂汁、決明子茶等都能有效降血脂、降膽固醇。 平時可以自...
...可用黑芝麻30克，碾细，加粳米100克，同煮为粥，分早晚两次空腹食用。亦可仿照古代“抱朴子法”：用黑芝麻2.5~5千克，淘尽蒸熟，晒干，用水淘去沫再蒸，反复九蒸九晒，以汤脱去皮，簸净，炒香为末。再用白蜜或枣泥调和为丸，如玻璃弹子大小。每日空腹...
...惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高，心率更快。爱丁堡睡眠中心克里斯·艾德辛科斯基博士对此作出了解释，人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病，而闹铃声只不过加剧了这个过程而已。 在夜晚的后半段，身体常规的生理机能并没有调整好...
...攻城。邵续自出击虎，交战二十余合，石虎佯败，落荒而逃。邵续以兵追赶，走过伏兵之所，被伏兵杀出其后，虎引兵杀回，两下夹攻，邵续遂被石虎执之，押至城下。令其招城上出降，续大呼兄子邵竺曰：“吾志欲报国，不幸至此。 汝等努力奉匹磾为主，勿有二心！“时...
...气功功法名。外肾即男性外生殖器。《昨非庵日纂》：“刘几善养生，年七十余，精神不衰，其术惟暖外肾，其法以两手掬而暖之，默坐调息，两肾融液如泥，沦入腰间。其法至妙。”...
...气功功法名。外肾即男性外生殖器。《昨非庵日纂》：“刘几善养生，年七十余，精神不衰，其术惟暖外肾，其法以两手掬而暖之，默坐调息，两肾融液如泥，沦入腰间。其法至妙。”...
...以指按定，磊于天突骨上，两边垂向背后，以两条草取般齐，垂下脊中尽处是穴，灸七壮效。取灸痔漏法痔疾未深，止灸长强甚效。如年深者，可用槐枝、马蓝菜根一握，煎汤取水三碗。用一碗半，乘热以小口瓶熏洗，令肿退，于原生鼠奶根上灸之，尖头灸不效。或用药...
...成为其治疗中的一个重要问题。 我院自2000年以来选择2型糖尿病临床期糖尿病肾病31例，采用自拟芪蛭汤治疗。2型糖尿病诊断按照1997年ADA/WHO标准。参照Mogensen糖尿病肾病分型标准，Ⅲ期17例，Ⅳ期14例。尿蛋白4.2±...
...当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。 印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。 神庭穴属人体督脉，对...
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