...青岛中医王彩丽推荐演员秦怡常练的一种“放松功”。这是一种独特的养生秘诀。 放松功就是你的手搁在腿上也好，随便搁哪也好，全部松下来，一点力气都不要，一点劲都不要用，全部放松，自己思想里也是放松，放松，放松下来你就很好了。还有一个就是深呼吸是...
...青岛中医王彩丽推荐演员秦怡常练的一种“放松功”。这是一种独特的养生秘诀。 放松功就是你的手搁在腿上也好，随便搁哪也好，全部松下来，一点力气都不要，一点劲都不要用，全部放松，自己思想里也是放松，放松，放松下来你就很好了。还有一个就是深呼吸是...
...也许别人会有错误的理解。”心理学家奉劝每一位受压抑的人再也不要这样折磨自己，因为有意识的自我批评、自费分析和反省虽然也是必要的，但是作为一种经常不断的、每日每时都进行的自我猜测或者对过去行为的无休止的分析，最终只能导致体行动的失败。要注意这...
...出汗是人体的一种自然现象，中医认为，当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常出汗。一般情况下，没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种： 按出汗时间分 一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止，常...
...提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单： “3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位； “1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸； “2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。 ...
...所俵散皆己物也。又细视车上一靶亡，是新凿断者。心大愤恨。急迹之，转过墙隅，则断靶弃垣下，始知所伐梨本即是物也，道士不知所在。一市粲然。 异史氏曰：“乡人愦愦，憨状可掬，其见笑于市人有以哉。每见乡中称素丰者，良朋乞米，则怫然，且计曰：‘是数日...
...当一个男人被他的女人拒绝发生性关系后，他就会认为这个女人不再爱他了。对男人来说，性爱是一个衡量爱的尺度。男人用性爱与女人接近。男人在任何时候都倾向于有计划，有层次地考虑事情。这就保证他们不易受到伤害，也使他们能够有效地控制感情。他们处于一...
...美容的作用。 同样一种药膳，对于不同的人，作用是不一样的，所以如果要用好药膳，应该很好地了解自身的体质，合理使用药膳，就可以达到养生、治病、美容的作用。 食用药膳是中医特有的美容方法之一，早在汉朝时期的张仲景就非常善于用一些动物、植物方药...
...在《1001个怀孕小贴士》（中国人口出版社出版）一书中，米歇尔·肯尼迪（美国）为准妈妈提供了怀孕指导，还为准妈妈提供了切实可行的温馨提示，我们在此节选6种运动。但是，为了安全起见，最好做这些运动前，征求医生的同意。 热身运动：运动前先热身...
...急需帮助的女孩 读完这个女孩的信，我判断她患上了一种心理疾病--社交恐怖症。 社交恐怖症，是以害怕与人交往或当众说话，担心在别人面前出丑或处于尴尬的境况，而尽力回避为特征的一种恐怖障碍。这种恐怖症的突出表现是害怕社会交往，又因害怕的具体情景...
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