...在日常生活中，常见到不少老年人闭目养神，经片刻后，他们好像疲劳顿失，精神恢复。这是古今中外老年人自发进行的一种自我保健良法。 现代医学认为，闭目养神，是人体的一种“健康充电”。精神上的完全放松，可导致机体一系列生理性改变，脑电波稳定而有...
...孕妇早期注意事项: 1、去指定的医院或保健机构进行产前检查，按医嘱做好系统保健。 2、高龄孕妇和产下过先天缺陷儿的孕妇应到遗传咨询门诊做有关的检查。 孕妇早期注意事项 3、学会自我保健，做好孕期自我监护，家属也应学会家庭监护的方法。 4、...
...标签： (1)自我保健疗法：点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。] (2)坐式疗法：患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次...
...甚至猝死型冠心病，故切不可麻痹大意。患者应重视自我保健，必须戒烟，并接受正规治疗。 ...
...有关。因此，准妈妈在孕期乃至孕前就必须做好自我保健，如保证营养充足、适度运动等，提高机体免疫力，为孩子的健康未来提供保障。（燕赵） ...
...执行经常性卫生监督。 5.人员培训和健康教育 轮训职业卫生和劳动保护的业务和管理人员。并将防护知识，让直接参与生产者懂得职业危害因素损害健康的致病环节，实行自我保健，也对企业的管理者实行群众性监督。 以上五个方面的工作，需要有三方面的力量，...
...这既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。可“捂”也不能盲目，要讲求方式方法，否则不仅不利于身体健康，还可能致病。 春季是由冬寒向夏热的过渡时节，阴退阳长和寒去热来的转折之期。此时虽阳气渐生，但阴寒未尽，所以，古今养生十分...
...为了预防宫颈炎这种发病率极高的妇科疾病，许多女性朋友都花了很多心思在自我保健上，尽管如此，小编还要再提醒大家，要注意以下三个方面，才能有效地预防宫颈炎。 月经结束3天内不宜同房 月经期不宜同房以防致病细菌进入宫腔，这是卫生常识。不过需特别...
...子宫肌瘤患者还会出现腰背酸痛、下腹坠胀等症状，肌瘤蒂发生扭转或肌瘤变性时，会出现剧烈疼痛。 ■ 压迫症状：肌瘤压迫膀胱可出现尿频、排尿障碍、压迫直肠等症状。 以上是对子宫肌瘤的自查方法做出的，要求从未做过妇科检查的女性朋友要提高自我保健意识，...
... 4、乳腺囊肿要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节; 5、乳腺囊肿不长期使用含有激素.还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。 人们生活中早日的了解乳腺囊肿疾病的症状，乳腺囊肿患者会造遭受很多的心理...
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