生活中不少老年人为膝关节痛所困扰，患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知，越是这样，越会造成症状加重。 以下三个步骤可使膝关节得到强度适中的锻炼，有助于保持双膝的健康、缓解 关节疼痛 。 第一步：背部挺直坐在地板上，右腿伸向前方，左膝弯曲，足部放平；右腿尽量伸直，并用力向下压，保持10秒钟后放松。双腿交替进行。 第二步：与第一步姿势同，挑起脚尖，抬高右腿达1...
大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节，是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。股骨下端的内外股骨髁为半球形。当膝关节活动时，便在胫骨上端光滑的“平台”上作滚动及滑动的复合动作。为了减少摩擦和震动，使压力均匀分布，两骨关节面之间有软骨“垫片”。“垫片”呈月牙形，一边一个，如同小括号，“垫”在胫骨平台上，并与关节囊及周围肌腱...
滑囊炎 是滑膜炎症的一种.膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因(如 骨质增生 、、关节结核、风湿病等和 创伤 性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等)刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分...
膝关节骨性关节炎多表现为 膝关节疼痛 、怕凉、肿胀，活动受限。中医认为，多由风寒湿邪侵袭膝关节至经络痹阻不通而出现诸症。 该病与腰椎侧弯压迫股神经有关，经推拿纠正腰椎侧弯，膝 关节疼痛 即可缓解，再配合中药外敷效果更佳。 推拿治疗 1.以拨法、滚法为主要手法，重点治疗压痛点、劳损点，以腰部肌肉放松为度。 2.用腰部斜扳法纠正腰椎侧弯。 外敷处方 白芥子 10...
(一)发病原因 旋转外力所致。 (二)发病机制 膝关节由屈曲至伸直运动同时伴有旋转时，最易产生 半月板损伤 。半月板损伤以内侧半月板居多，最常见者为半月板后角的损伤，且以纵形破裂最多。撕裂的长度、深度和位置取决于半月板后角在股骨与胫骨髁之间的关系。半月板的先天性异常，特别是外侧盘状软骨较容易导致退变或损伤。先天性 关节松弛 和其他内部紊乱亦可增加半月板损伤的...
我的宝宝已经一岁多了，躺下时双腿的膝关节总是并不拢，这是怎么回事？长大后会不会变成罗圈腿？ 山东省烟台市读者：曹香云 本期答疑专家：广西医科大学教授 吕 斌 你在来信中提到的罗圈腿，也就是“O型腿”，通常是严重缺钙，患上佝偻病的后遗症。现代家庭一般营养都比较好，而且妇幼保健部门在给幼儿体检的时候也都会提到补钙的重要性，让家长给孩子规范补钙，所以现在的孩子严重...
□ 于川 北京市平谷区中医医院 膝关节骨性关节炎是一种因关节软骨退行性变所引起的以骨质增生为主要表现的关节病变，是中老年人的常见疾病。随着年龄的增长，膝部的肌肉、韧带会有不同程度的松弛，半月板也逐渐失去弹性，不能很好地发挥其应有功能，出现应力不均衡的情况，骨质增生逐渐产生，增生的骨质会使骨头的面积增大，压强减小，以免骨与骨之间因压强过大而导致损伤，这是人体为...
正常人处直立状态，两脚并拢时，两个膝关节也应该紧紧地并拢在一起，这是正常的形态。 如果直立时，两上脚踝能并拢在一起，但两个膝关节却相互分离，这就是老百姓常说的罗圈腿，医学叫这种异常为 膝内翻 。 如果两个膝关节能并拢，而两个脚踝却相互分离，这叫做Ｘ形腿，也叫作膝外翻。 以上两种异常的膝关节，可由 佝偻病 和 大骨节病 引起。但生活中这种情况的人并非少数，除了...
本报讯(记者曾文琼实习生何文彬通讯员陈起坤)连日来阵雨连场，阴雨绵绵，潮湿得几乎让人喘不过气来。此时，备受煎熬的膝关节骨性患者相信最能体验个中的痛苦。今天中山大学第一附属医院针灸科副主任医师阮经文将向大家介绍如何预防这一疼痛难耐的病症。 据阮医师介绍，膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、 骨质增生 而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退...
肖某，男，61岁，肖家山村人，1991年3月4日初诊。 右膝关节腔积液三月，初不甚痛，仅于劳累后憋胀而已，后积水增多，疼痛渐剧。某医院予以手术治疗，术后不久，关节腔又积液矣，且疼痛有甚于手术之前。某院又穿刺抽水两次，每次约30ml，然每抽后之翌日，液积如旧。余向于此证以技穷而谢绝，今患者因手术、穿刺无效，失望于外科，转恳于余，始诺一试。以其膝肿 发热 ，步履...
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