...许多职业女性白天工作，与男性一样要承受工作压力，下班后回家还要承担“主妇”的角色，照顾一家人的起居饮食，抚养教育子女，在这方面感受的压力确实要比男性大。这种压力如果得不到及时排解，往往容易造成抑郁。 下面几招可减轻压力： 1、用创意把干活...
...，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。 其次，因为女性的生理结构比男性更特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式。美国著名的“性健康”网站以推广健康性生活为宗旨，网站专家艾比的观点是，只有保持清洁，...
...男性的阴囊位置隐蔽，皮肤软薄娇嫩，加之局部长期不通风，湿度大，极易发生多种皮肤病，故应加强防治。 阴囊皮炎：起因可能与饮食中缺乏Ｂ族维生素有关。其症状为皮肤潮红、渗液、脱皮，甚至起水疱，又疼又痒。预防的主要措施是，多吃新鲜瓜果蔬菜和杂粮，...
...前列腺是特有的器官，属于男性泌尿系统和生殖系统的重要器官，而前列腺疾病又是男性的常见病、多发病，严重影响了男士们的身心健康。有男科专家指出，前列腺问题其实很多与生活习惯有关，其中生活中的六道“硬伤”就最容易伤及前列腺健康。前列腺“六道”...
...快乐的事，千万不要使用“我*”之类的字眼。告诉她你想同她最好的朋友睡觉也不是个明智的做法。 多运用一下你的想象力，可以告诉她你想同她做什么，关于她的性幻想，问她一些只需要回答“是”或“不”的问题。比如，你可以对她耳语：“想不想让我帮你翻个身...
...男性出现心悸、乏力、失眠、头晕目眩、腰酸背痛、忽冷忽热、颜面潮红、心情烦躁、记忆力减退等症状。 虽然男性更年期不像女性那样“来势凶猛”，但也应积极进行自我调节，以便安全顺利地度过这一特殊时期。 要清楚地了解自己的身心健康状况。通过较全面的...
...牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且强身健体。 大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。且大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。 全麦面包 要对抗压力，补充B族维生素是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，...
...很多男性一提起补肾，就容易和“壮阳”划等号，殊不知肾气也分阴阳，养肾既要养肾阳 ，也要养肾阴，阴阳双补才养生。 中医认为，冬天为肾主令，人体五脏中，肾为阴脏，寒气又通于肾气，所以冬天要养肾。但是很多男性一提起补肾，就容易和“壮阳”划等号，...
...刺激肛门的情形男性较少、女性较多。一般的作法是以指尖刺激肛门，但也有同时以手指插入阴道和肛门，并刺激阴蒂的自慰方法。 无论是男性或女性，在自慰时使用道具，必须十分注意小心。尤其是对于尿道的刺激，最好不要使用道具做插入的举动。在医院门诊时常...
...白领男性腹部健身简易方法 办公室的男士健身方法 冬季——各年龄段男性保健健身方案 防治男士变胖的原因 健身男士的饮食营养调配 每天三分钟让男人更健康 男人喝什么茶可有效保肝护肾？ 男人健身的秘诀 男人健身的运动方式 男人健身七铁律 男人三...
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