·运动锻炼应持之以恒，但是运动强度要有一定限制，既不能盲目大量运动，也不能运动量过小而起不到锻炼身体的效果。 ·运动锻炼每周至少保证3～5次以上。 ·每次运动时间应不少于20～30分钟，一般不超过1小时。 ·可以用心率确定适合的运动强度。 最大安全运动心率＝220-年龄，一般要求运动时心率达到最大安全运动心率的60％～70％左右为宜(即170-年龄)，如果情...
“拔罐减肥”风险介绍 拔罐减肥人群 拔罐减肥施罐法操作 拔罐减肥原理 拔罐减肥注意事项 拔火罐减肥及功效 什么是拔罐减肥 中医拔罐减肥疗法
上腹部压痛 是指将手放于 上腹 部腹壁逐渐深压而发生 疼痛 。 压痛 ：诊断学名词，指 触诊 时，以右手 食指 、中指指端放于腹壁逐渐深压而发生疼痛称为压痛，多来自腹壁或腹腔内的病变。 上腹部压痛的原因 主要由 胃溃疡 和 十二指肠溃疡 引起。 上腹部压痛的诊断 将手放于 上腹 部腹壁逐渐深压而发生 疼痛 ，常伴有餐后 腹胀 、 反酸 、 嗳气 、 流涎 、...
...反射 照相法来估计肥胖的程度。此3种方法均较准确。 2、 脂肪细胞 大小及数目测定 方法为：前一日晚餐后禁食，次晨 空腹 用针抽吸三头肌、 腹部 脐旁和臀部 外上象限 的脂肪，经处理，算出此三部位之脂肪细胞平均大小。在中年正常人每个脂肪细胞约含0.50～0.60微克脂肪。总体脂可用 同位素 方法测定，总体脂量除以脂肪细胞平均大小，即为脂肪细胞数。正常中年人，...
按疾病发生部位查询疾病 全身 | 皮肤 | 头部 ：( 眼 | 耳 | 鼻 | 口 ) | 颈部 | 胸部 | 背部 | 腹部 | 腰部 | 臀部 | 盆腔 | 生殖部位: ( 女性 | 男性 ) | 四肢： ( 上肢 | 下肢 ) 更多疾病查询方法请查看 疾病查询专题首页 。 Alagille综合征 α1抗胰蛋白酶缺乏性肝病 阿米巴肠病 阿米巴肝脓肿...
气功按摩减肥和平常节食减肥，无论在机理上还是在形式上都是完全不同的。 气功按摩减肥和平常节食减肥，无论在机理上还是在形式上都是完全不同的.前者通过按摩减肥，后者需长期控制饮食；前者减肥速度奇快，后者缓慢；前者无不良副作用，后者则可能有损健康，并且在停止节食后体重又很快上升.气功按摩可以减少脂肪，健脾化痰，改善体型，是一种疗效高，无副作用'减肥效果好的方法，便...
体疗包括器械练习、形体操和不同形式的体育运动。体疗及日常锻炼相互配合，是继饮食治疗后减肥 减肥治疗的一个必不可少的措施。在饮食不变的情况下，增加体育锻炼可增加肥胖者体内脂肪的分解和利用，促进蛋白质的合成；亦可改变糖耐量异常，降低胰岛素分泌。这些对减肥都很有疗效。经常锻炼可兴奋大脑皮层，常使肥胖者精神面貌趋向年轻化。 在体疗及日常锻炼中应注意循序渐进，从适合自...
【 解剖 生理 】 大腿 内收肌，包括长短、大小不同的5块 肌肉 。最内侧为扁而长的 股薄肌 ，其深面由上而下并列着 耻骨肌 、内收 长肌 和内收大肌，内收长肌和耻骨肌的深面是内收 短肌 （其间夹以孔 神经 ）。以上5块肌肉，除内收大肌起于 坐骨结节 、 坐骨 下支和 耻骨下支 外，其余4块肌肉均起于 耻骨 ；向外下方斜行，耻骨肌止于 股骨 小转子 后下方，...
丹麦研究人员４日公布的一份研究结果显示，不论男女，大腿太细的人容易患心脏病。 这份研究成果发表在《英国医学杂志》上。来自哥本哈根大学医院的贝丽特·海特曼和佩德·弗雷泽里克森梳理了医院在上世纪８０年代后期获取的数千个体测数据后发现，仍在世的人当中，去除肥胖、吸烟等影响健康因素，大腿较粗的人患心脏疾病者要少很多。 研究数据显示，大腿围不足６０厘米者比起大腿围达到...
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