...什么叫亚健康状态? 按世界卫生组织的说法,人的健康可以分成三种状态。健康人、病人和处于亚健康状态的人。 怎么会出现亚健康状态呢?应当看到,疾病的发生和发展有一个过程,不少疾病是由于健康状态逐渐恶化,日积月累演变而成。如果从发展的眼光来看...
...“牙痛不是病,痛起来真要命。”经常听人谈起牙痛得厉害,但在日常生活中有时候完全可以通过用自我穴位按摩的方法来止痛。 在手阳明大肠经上,手背第一、第二掌骨间当第二掌骨桡侧的中点,有个合谷穴就是一个很好的穴位。当牙痛的时候,点按合谷穴,一般5...
...,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5一10遍,换手。 6、旋摩肩周法: 取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋摩肩周50~100次,使之产生温热感,换手。 7、按揉穴位法: 按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟,换手。按揉曲池,取...
...:按、揉、扯印堂1~2分钟;推印堂至前发际5~6遍;按、揉、推印堂至太阳5~6遍;分推前额至后头部5~6遍;点、揉印堂、太阳、百会1~2分钟;拿、揉项部、肩部3~4遍;点、揉风池、大椎各一分钟;拿肩井3~5次;拿、揉两上肢3~4遍;按、揉...
...前额至后头部5~6遍;点、揉印堂、太阳、百会1~2分钟;拿、揉项部、肩部3~4遍;点、揉风池、大椎各一分钟;拿肩井3~5次;拿、揉两上肢3~4遍;按、揉内关、合谷各一分钟。 3.辨证施治 (1)肾阴不足:推、擦两腿内侧1~3分钟;掐、按、揉...
...前胸高起,叩之膨膨然,其音清者,多为肺胀,亦见于气胸;若按之胸痛,叩之音实者,常为饮停胸膈或痰热壅肺;胸部外伤则见局部青紫肿胀而拒按。 1、按胸胁 是指根据病情的需要,有目的地对前胸和胁肋部进行触摸、按压或叩击,以了解局部及内脏病变的情况...
...不少女性,月经来潮前后,常会感到腰酸背痛,于是常用手敲腰背的方法,来缓解腰酸背痛。这种敲打做法是不足取的。 这是因为,女性在经期,由于盆腔充血,会使人感到不适,如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等,也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮肿、烦躁等全身...
...临床上是按分度检查会阴裂伤,根据不同的分度采取不同的治疗方法。那么按分度如何检查会阴裂伤呢阴道口裂伤、肛门括约肌裂伤和会阴裂伤,等都是妇科常见的一些裂伤疾病,然而这些疾病对女性的而危害不仅仅是身体上的,同样给女性心理上也增加了很多的负担。...
...临床上是按分度检查会阴裂伤,根据不同的分度采取不同的治疗方法。那么按分度如何检查会阴裂伤呢阴道口裂伤、肛门括约肌裂伤和会阴裂伤,等都是妇科常见的一些裂伤疾病,然而这些疾病对女性的而危害不仅仅是身体上的,同样给女性心理上也增加了很多的负担。...
...,改用三指拿法,沿膀胱经拿至大椎两侧,往返4~5次。然后按、揉大椎、曲池,配合拿肩井、合谷。连续拍击背部两侧膀胱经,以皮肤微红为度。 若腹胀泄泻,可揉神阙、气海,以腹内有温热感为度,并按揉足三里、内关,每次约一分钟。 (4)贴敷疗法 ①仁丹...
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