...气上输心肺，下达肝肾，而灌溉四旁，充溢肌肤，所谓居中央畅四旁如是。”临床上要维持机体阴阳平衡，就必须维持脾胃功能正常，故前贤李东垣著《脾胃论》，临证注重脾阳，立补中益气汤等名方，为后世所遵从。清代叶天士则倡导养胃阴，也即是指“胃气降则和”的...
...瘦肉中取得。对于不爱吃肉或牙口不好的老人来说，豆腐、豆类、坚果和鸡蛋等也是很好的替代食品。 第二类是富含铁元素的食品。科学家们通过研究发现，缺铁老人的免疫能力比保持正常铁吸收量的老人要低。这是因为人体内铁元素含量不足时，免疫系统中起控制...
...在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在...
...，而中气大伤矣。不有以补之，则形气不几于绝乎？故用白术、甘草之平补者以补中；用人参、黄 之峻补者以益气。土欲燥，则当归随以润之。气欲滞，则陈皮随以利之。而升麻、柴胡者，所以升乎甲胆乙肝之气也。盖甲乙者，东方生物之始。甲乙之气升，则木、火、土...
...补中者，补中气也。参、 、术、草所以补脾，五行相制则生化，广皮以疏肝气，归身以养肝血，清气升则阴阳皆长，故用柴胡、升麻以升提清气，清气既升则阳生，阳生而阴自长矣...
...泻心汤．不因误下．邪气乘虚为痞者．宜理脾胃．兼以血药调之．有阴火上炎．痞闷嗳气者．宜降火．有肝气不伸．膈有稠痰．两寸关脉弦滑带涩者．当先吐而后舒郁．有中虚不运如饥如刺者．益气温中．有内伤劳役．清气下陷．浊气犯上者．补中益气．兼清湿热．有悲哀...
...损胃，劳倦伤脾，脾胃虚则火邪乘之，而生大热，当先于心分补脾之源，盖土生于火，兼于脾胃中泻火之亢甚是先治其标，后治其本也。且湿热相合，阳气日以虚，阳气虚则不能上升，而脾胃之气下流，并于肾肝，是有秋冬而无春夏。春主升，夏主浮，在人则肝心应之。弱...
...．补其中．火郁者．治其内．痰宜吐下．食宜消导．酒宜分越．（汇补）用药卫不和而恶寒者．调中益气汤．脾胃弱．补中益气汤．阳虚．四君子加黄 、炮姜、肉桂、附子．表虚．黄 建中汤．浊痰滞膈．先用姜茶探吐．后用通圣散加减．肺火．甘桔汤加酒芩、门冬、山...
...酸碱度偏酸，对胃粘膜有损害。４、因酸奶是经乳酸菌发酵而成，喝１３袋酸奶肯定会导致乳酸菌过量，一次性服用这么多可引起肠道内菌群失调。５、如果在销售和运输过程中有过期、变质的情况发生时，也可能引起急性肠胃炎。６、酸奶是乳剂，冬季又经常置于低温...
...阳虚者，气多陷而不举，故补中益气多用参、 、术、草，甘温益气，而以升、柴辛平助以上升；阴虚者，气每上而不下，故六味地黄丸多用熟地、萸肉、山药，味浓体重者，补阴益精，而以茯苓、泽泻之甘淡助之下降。气陷者多滞，陈皮之辛所以和滞气；气浮者多热，...
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