...中的动物蛋白质高。 维生素B：研究发现，孕期增重１０公斤左右比较正常，有些孕妇由于体重增加太快，而不敢吃饭。这样很容易导致维生素B缺乏。维B是宝宝神经生长所必需的元素，如果孕妇们有脚酸、心慌、口舌溃疡、皮肤搔痒等症状，很可能就是维生素B缺乏...
...身体中央线交点的“膻中”穴。 指压要诀是一边缓缓吐气一面用力按6秒钟，如此重复6次。在胸部隆起处一面用手轻按，一面画圆形的按摩也很有效，并尽量在沐浴时配合穴道指压法同时进行。...
...双手按压、抚摸，这些简单的动作，能帮助减轻一些不舒服的症状。又由于“穴巢而居”的生活，上下跳跃，容易挫伤足背，或在与野兽搏斗中，难免遭受四肢撞伤或者软组织的损伤，这都会引起其他原始人的同情和帮助，而在受伤者的身上进行抚摸，我们认为这种抚摸，...
...种有效手段。 二、性爱能改善睡眠 在性爱过程中，血压增高，脉搏加快，呼吸急促，体内许多器官的功能得到调动激发，而在性爱之后血压降低，脉搏和呼吸变慢，整个机体处于抑制状态而有利于酣然入睡。还有在性爱的过程中，体内产生一种叫做内啡肽的化学物质，...
...脑瘫患儿血液中微量元素含量变化与临床疗效之间存在相关性。日前，由广州中医药大学进行的一项研究说明，捏脊疗法能有效改善脑瘫患儿微量元素水平，对小儿脑瘫的临床康复有促进作用，应该在临床中推广普及。 研究人员随机将80例患者分为治疗组(50例)...
...捏法是用于穴道狭小之处。捏时用拇指和食指指腹部分，由左右或是前后捏，一面深吐气一面用力捏。其次一面深吸气一面暂停捏，并稍微移离指头。此时的呼吸须自然呼吸。捏法也因穴道而异的，不同的穴道可适当地采用最合宜的捏法。 ...
...在长时间的连续工作，或突然受精神刺激，或长期焦虚，或饥饿和饱食后用脑等都可引起大脑疲劳，常表现为头昏、脑胀、头痛、失眠、记忆力减退等症状。发现这些情况首先要摆脱造成脑疲劳的原因，然后做自我保健按摩。其方法如下： 取合适的体位，全身放松，...
...穴道疗法，最容易被忽视的是呼吸。似乎很少人知道：呼气时刺激穴道，刺激的传导较佳，可达到治疗的最佳效果。 吸气时，肌肉收缩而僵硬。这时，即使指压穴道，也仅是痛，刺激本身并不太会被传达。相反地，呼气时，肌肉松弛而柔软，此时，若给予刺激，痛感少...
...错缝，增加颈椎的活动范围，同时能改变骨赘和神经根的相对位置，以减少刺激和压迫，从而缓解和消除临床症状。...
...精油涂抹在女性小腹上，然后通过特殊手法进行按摩，通过刺激一些穴位，使“精油”透过皮肤表层渗入体内，激活脑垂体，促使卵巢分泌女性所需的雌激素及孕激素。这种方法号称：集护肤、美体、安神和调节内分泌等功能于一体”，能医治痛经，消除黄褐斑，推迟...
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