...过度消耗，人体阴阳失衡，疾病将会发生。由此可见，睡眠对于人体健康的重要性。 睡“子午觉”提高休息质量 怎样做才拥有健康睡眠呢？刘春龙告诉大家，坚持睡“子午觉”，可以提高我们的休息质量。他解释，“子午觉”分为“子觉”和“午觉”。子时指23点到...
...睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。 睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会...
...考生应该怎样补脑好 绝大部分考生临考前压力大，过度疲劳，他们的心理、生理、精力和体力承受着巨大考验。不少家长想方设法给孩子买各种各样的补品，指望考试前通过吃什么药、用什么保健品或服用什么营养素来提高智力，使孩子的脑袋瓜比平时更加聪明灵活，...
...睡眠障碍，所以说，老人觉少的说法并不是一种科学的说法，可能是一种老人身体状况不佳的表现。 其实，真正健康老人的睡眠时间并不是很少，很多老人每天都能保证有六七个小时的睡眠。在解放军总医院睡眠障碍门诊，张熙碰到过一名替98岁的奶奶来咨询的人，说...
...自己检查 建议各位女性朋友在日常工作生活中自己检查，在月经后自己触摸乳房看看是否有肿块、疼痛现象，乳房变换跟月经周期有很大关系，在生气时会更加重。乳腺囊肿发病率越来越高了，乳腺增生也成为不少女性心病。乳腺囊肿主要表现为乳房有肿块，在月经前后...
...国语辞典 澈底覺悟。 莊子．齊物論：「且有大覺，而後知此其大夢也。」 淮南子．俶真：「今將有大覺，然後知今此之為大夢也。」...
...现在由于人们不注意生活保健，妇科疾病的发生率越来越高，给人们造成很大的困扰。因此预防妇科疾病的发生很重要。而对于患有了妇科疾病的人们来说，降低疾病的危害以及治疗疾病成为人们必要的选择。附件炎就是女性朋友容易好发的妇科疾病。那么，怎样减小...
...一般好发于清晨快醒或刚刚入睡的时候，患者心理明白，但是想动不能动。有40%～50%的正常人，在一生中至少发生过一次散发型睡瘫症，而以此作为长期主诉的则少得多，仅为3%～6%，其中许多人发作频率很低，在其一生中仅发作1～2次。睡瘫症通常持续...
...醇美之酒之快感；渐能体会混元气团越来越大，越来越浓，越来越圆之感觉。脾胃功能增强，食欲增长，消化功能旺盛，脐中和后背部及两肾区发热感，原患各种慢性疾病明显缓解。 当您炼出了“外气”后，便可运用“外气”为自己为他人医治疾病。具体方法是，首先与...
...不知不觉就变成了胖胖圆圆的“大苹果”。 从健康的角度来考虑，苹果形身材可是一点好处都没有。千万不要拿“幸福”的借口来炫耀腰围，如果你听听健身教练的劝告，就会知道当下减肥的必要性了。 简单易行的减肚操 肚子上的脂肪是减肥中的重中之重，它们是最难被...
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