...8月19日出版的《新英格兰医学杂志》刊登的美国一项新研究发现，纤维性肌痛患者练太极拳可大大缓解慢性疼痛。 塔夫斯大学医学中心研究人员将66名参试纤维性肌痛患者分成两组：一组为“太极拳组”，连续12周，每周练太极拳两次，每次1小时。另一组为...
...泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用；“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水，水包皮指...
...想法是错误的，长期的使用利尿剂只会将体内的矿物质和水一起排出，因而导致痛经的发生。所以，就要避免长期使用利尿剂。 4、进行热敷。出现痛经时，女性朋友们可以在腹部放一个热水袋或者是在身下垫上加热毯，这样能增强腹部的血液循环，活血化瘀，有效的...
...卷心菜——应对食物中毒 煮熟的卷心菜和煮沸的菜汁可以缓解因食物中毒引起的轻微腹泻和恶心，尤其是小白菜，其中含有大量的亚硝酸盐和硝酸盐，能抑制胃中的不良细菌。 核桃——应对冬季抑郁 核桃中富含锌、氨基酸和脂肪酸，能影响大脑中的复合胺水平，...
...德国耶拿大学１７日公布的一项研究成果显示，长期规律地饮用马奶能够明显缓解神经性皮炎、溃疡性结肠炎、克隆氏病等慢性炎症的症状。 在这项研究中，耶拿大学的营养学家让１００多名各种慢性炎症患者连续６个月平均每天饮用２５０毫升马奶，结果发现许多...
...在家依靠墙壁、椅子做些简单的滑动、踢脚等运动，可有效地缓解症状。 沿墙壁滑动运动是指首先背靠墙站立，双脚分开与肩同宽，将身体向下滑动到半蹲，膝盖弯曲约90度，数到5，再缓慢沿着墙壁向上滑动。重复做5次。如此可强化背部、髋部和大腿肌肉。 ...
...次服用。另一种是水冲服，让药店将药研成粉末，也是每日一剂，分三次用温水冲服。 患者服用贝母散，可很好地缓解由口疮引起的疼痛，普通口疮患者三四天基本就能痊愈，而口疮反复发作的患者，痊愈则需要比较长的时间。 ...
...解乏，如果每天把葡萄酒往泡脚水里倒上十几滴，效果会更好。通过热效应，酒中成分进入人体后，能快速通过皮肤吸收运送到全身各处，起到疏经通络、缓解疲劳、美容养颜的作用。如果再放上一两片老姜，把经过红酒浸泡的老姜放在膝盖上，对老寒腿、关节炎也有特别好...
...平衡，促进全身血液循环畅通，保障骨关节获取充足的营养，达到祛腐生新的功效。 罗浩和樊小玲认为，运动员坚持每天“睡前一盆汤”，大脑能得到充分休息，有助于缓解肌肉纤维痉挛，改善肌肉血液循环，减轻肌肉酸痛和僵硬程度，加速乳酸的消除，使得疲劳迅速...
...的妈妈,他的妈妈就是他的耳朵。 昨日上午,记者在都匀市沙包堡办事处中心完全小学的一年级教室里,看到了小帅帅和他的妈妈。该校校长吴再彪说,他从事教育工作25年来,还是第一次看到这样感人的事。 苦命的小帅帅 小帅帅名叫刘帅,喜欢冲人笑。他的妈妈...
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