出自：宋辽金 晏几道 的 《生查子·关山魂梦长》 类型： 抒情 原文如下： 关山魂梦长，鱼雁音尘少。 两鬓可怜青，只为相思老。 归梦碧纱窗，说与人人道。真个别离难，不似相逢好。
现代医学研究认为，“老慢支”患者过冬宜加强耐寒锻炼，有利于促进身体康复。 在冬季生活中，“老慢支”患者加强耐寒锻炼，强度因人而异，舒适为宜。耐寒锻炼的方法是：一是坚持用冷水洗脸、洗鼻子或擦四肢乃至全身；二是早晨到空气清新的地方进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练，并进行适当的体育活动。“老慢支”患者通过这样加强耐寒锻炼，可进一步增强体质，提高机体抵抗力、免疫...
出自：唐代 李白 的 《秋登宣城谢脁北楼》 类型： 四季 植物 原文如下： 江城如画里，山晚望晴空。(山 晚 一作：晓) 两水夹明镜，双桥落彩虹。 人烟寒橘柚，秋色老梧桐。 谁念北楼上，临风怀谢公。
出自：唐代 李白 的 《江南春怀》 类型： 抒情 人生 原文如下： 青春几何时，黄鸟鸣不歇。 天涯失乡路，江外老华发。 心飞秦塞云，影滞楚关月。 身世殊烂漫，田园久芜没。 岁晏何所从？长歌谢金阙。
出自：宋辽金 黄庭坚 的 《十二月十九日夜中发鄂渚晓泊汉阳亲旧携酒追送聊为短句》 类型： 抒情 原文如下： 接淅报官府，敢违王事程。 宵征江夏县，睡起汉阳城。 邻里烦追送，杯盘泻浊清。 袛应瘴乡老，难答故人情。
出自：南宋诗人 陆游 的《木兰花·立春日作》 原文如下： 三年流落巴山道，破尽青衫尘满帽。身如西瀼渡头云，愁抵瞿塘关上草。 春盘春酒年年好，试戴银旛判醉倒。 今朝一岁大家添，不是人间偏我老。
出自：宋辽金 苏轼 的 《望江南·超然台作》 类型： 四季 天气 植物 原文如下： 春未老，风细柳斜斜。 试上超然台上看，半壕春水一城花。烟雨暗千家。 寒食后，酒醒却咨嗟。休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。
不倒翁伸筋法：仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。 人到中老年以后，膝关节由于长年的 磨损 ，是最容易老化的，老化后的膝关节容易发生骨性关节炎，造成行动不便。因此，在寒冬到来之前，老寒腿患者要多做些保养运动。 不倒翁伸筋法：仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为...
出自：唐代 李白 的 《中山孺子妾歌》 类型： 植物 人生 原文如下： 中山孺子妾，特以色见珍。 虽然不如延年妹，亦是当时绝世人。 桃李出深井，花艳惊上春。 一贵复一贱，关天岂由身。 芙蓉老秋霜，团扇羞网尘。 戚姬髡发入舂市，万古共悲辛。
出自：唐代 李白 的 《豫章行》 类型： 人物 原文如下： 胡风吹代马，北拥鲁阳关。 吴兵照海雪，西讨何时还。 半渡上辽津，黄云惨无颜。 老母与子别，呼天野草间。 白马绕旌旗，悲鸣相追攀。 白杨秋月苦，早落豫章山。 本为休明人，斩虏素不闲。 岂惜战斗死，为君扫凶顽。 精感石没羽，岂云惮险艰。 楼船若鲸飞，波荡落星湾。 此曲不可奏，三军鬓成斑。
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