食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥（即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖），能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。 被称为世界五大长寿乡之一的格鲁吉亚的阿巴哈吉亚乡，乡民喜爱养蜂，常食蜂蜜，寿星特别多。有人认为，“蜂蜜是老年人的牛奶”，可长期食用，有利无弊。蜂蜜不仅含有丰富的葡...
...生的人，秋季出生的人寿命更长，而且在晚年患上慢性病的可能性也较小。研究人员解释说，母亲在怀孕期间食物的摄入与季节密切相关。 此外，在一年中的不同季节，感染的发病率也是不同的。这两个因素都会影响新生儿的健康，并对人步入老年后的健康和寿命产生作用。 研究人员在调查中还注意到，尽管随着时代的进步，人的营养状况明显好于过去，但这种出生季节导致寿命差异的现象依然存在。
...在。由于高钙血症不论是持续性的还是间歇性的，却总是长期存在的，因此可通过多次检测 空腹 血钙而确诊。一旦肯定有高钙血症，就必须确诊其原因。 老年人高钙血症的病因 (一)发病原因 高钙血症 的原因很多，可分为如下几类：①与 甲状旁腺 有关;②与 恶性肿瘤 有关;③与 维生素D 有关;④与骨 转换率 高有关;⑤与 肾衰竭 有关。其中， 甲状旁腺功能亢进症 和 癌...
...。大小可自直径2mm以下至10cm以上。部分大肠息肉是属于肠黏膜的良性上皮性 肿瘤 ，具有潜在的恶性，对肿瘤的防治具有实际意义，应需注意。 老年人结肠息肉的病因 (一)发病原因 单纯性 消化道 息肉 的病至今仍不清楚， 息肉病 的发生多与 遗传 有关，极少数与 免疫缺陷 、 感染 和消化道 激素 异常有关。 结肠息肉 的发生可能与以下因素有关：①生活习惯：食...
...病 系指肺、 支气管 、胸 疾病 引起的 缺氧 ， 二氧化碳 潴留 所致的精神- 神经症 状的 综合征 ，如排除其他原因引起的类似表现者。 老年人肺性脑病的病因 (一)发病原因 慢性阻塞性 肺病 为 肺性脑病 的主要基础病因，其中慢性 肺心病 所致占85%。导致肺性脑病的常见诱因有：①急性呼吸道与 肺部感染 ，严重 支气管痉挛 ， 气道 内痰液阻塞，使原已受...
...，度百岁乃去”的经验之一，就是“饮食有节”。饮食有节，包括饮食有规律，定时定量，不过饥过饱，食物的种类与烹调要合理，不偏嗜，不偏食等内容。 老年人节制饮食尤为重要。老年人的基础代谢率随着年龄的增长而逐渐降低，同时，进入老年期以后，体力活动减少，所消耗的热能也相应减少，因此，对老年人所供给的热能也应相应减少。 近年来，老年医学专家研究证明，老年人限制饮食摄入量...
老年人心理和社会问题 (psycho-social problems in the elderly)，人进入老年后，身体逐渐老化，体力不如从前， 视力 、听力均下降，记忆力、 性功能 减退，运动能力低下，脑组织也出现 细胞 萎缩 以及色素、钙及 脂肪 沉着等变化，精力感到不足。精神活动功能的减弱对老年人的心理有很大影响。有些疾病多发生于 老年期 ，长期患病的...
...致女性反应迟钝、疲倦、记忆力减退、神经质、睡眠质量变差、头痛以及恐惧等症状出现，造成情绪压抑与精神状态紊乱。特别是常年在室内电脑前工作，很少运动的女性，更容易产生冬季抑郁症。 在这种情况下，有规律的性生活就显得格外重要了，因为它能够大大提升女性大脑血液内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。而且这种复合胺和现在最常用的抗抑郁药物是同一种化学成分...
...过速 与 心房颤动 之间的中间型。当心房异位 起搏点 频率达到250～350次/min且呈规则时，引起 心房 快而协调的收缩称为心房扑动。 老年人心房扑动的病因 (一)发病原因 多为器质性 心脏病 ，多见于 冠心病 、 高血压 、 肺心病 、 肺栓塞 、病态窦房结等。 (二)发病机制 环行激动：动物实验研究证实 心房扑动 是冲动在心房内环形运动的结果。也有人...
...代 养生 家都十分重视饮食的适度，在节制饮食方面均有许多精辟的论述和宝贵经验。以下几方面可供老人们参考和借鉴。 （一）伙食有节，忌暴饮暴食 老年人因 消化能 力减退，胃肠适应能力较差，暴饮暴食，不但会造成 消化不良 ，而且还是诱发 心肌梗塞 的主要原因之一．因此，老年人饮食要有规律，尽可能少食多餐，不 饥饿 ，不过饱，要定时定量。正如《养生避忌》中说：“故善...
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