...饱和脂肪酸很少，而膳食中却含有一些对健康有益的物质，例如黄酮、类胡萝卜素、维生素C。 他们研究了希腊农村三个村庄的老人，这些老人吃的就是上述的地中海传统膳食。他们选择了91名男性和91名女性，年龄都在70岁以上，平均年龄为78.5岁，经过检查这些...
...上海市老年医学会昨天公布的一项对本市300位老人饮食习惯的抽查显示：三成老年人把补品当成主食，结果反而造成营养不良。 据悉，老年人的营养不良，一是膳食不平衡，二是盲目进补，加上机体免疫功能差，极容易为患慢性病埋下隐患。调查中，一位79岁的...
...可以采取一些办法来缓解疼痛，那么该怎么办呢? 1、女性朋友出现轻微痛经的时候，不要上来就吃止痛药，因为止痛药都含有激素，会有依赖性，长此以往的话还会导致内分泌失调。我们可以采取一些保守的方法来缓解，比如针灸或是用热水袋来热敷腹部，这样可以加快...
...子宫肌瘤是威胁女性健康的比较常规的疾病，那么通常怎么才能够缓解子宫肌瘤呢?专家推荐大豆，据了解，大豆中含有异黄酮可以调节女性内分泌，对于缓解子宫肌瘤有重要的作用。 大豆和葛根异黄酮具有弱雌激素样活性，对雌激素作用水平具有双向调节作用，当...
...患上痛经疾病的危害是很大的，患上痛经疾病会造成严重的影响和困扰，痛经患者生活中就要及时的进行治疗才是最关键的，而在治疗痛经时还需要适当的护理。那么，有没有什么方法可以缓解痛经呢? 有没有什么方法可以缓解痛经? 1、有没有什么方法可以缓解...
...中高龄老人由于机体各器官功能明显衰退，参加健身运动必须谨慎从事。高龄老人由于肌肉萎缩、骨质疏松，故不能承受高强度的运动，否则容易造成骨关节、肌肉的损伤。 中高龄老人（80岁以上为高龄者人）由于机体各器官功能明显衰退，参加健身运动必须...
...老人尿失禁如何预防?这是大家比较关注的，只有把握了老人尿失禁如何预防，才能够帮助大家正确的控制，那么老人尿失禁如何预防呢?如下便是具体分析。 自我锻炼是一种简单易行而有效的治疗方法。其方法为：在安静休息时(坐位或卧位均可)，集中自己的意念...
...为协助当地政府开展医疗救助特困老人，由中国生命关怀协会和中华慈善总会联合主办，四川省慈善总会及香港慈善总会共同协办的“关注西部特困老人行动”启动仪式日前在京举行。该活动首站选在四川省。 目前我国正处于加速老龄化阶段，全国老年人口已达到...
...夏季是肠胃病的高发季节，主要因人们常喝冷饮，骤热骤凉，极易刺激肠胃，加上夏季易滋生细菌，易引起腹泻等各种肠胃不适。其实，这些肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。 按摩...
...饮食对我们的生活有很大的影响，当患有痛经疾病的女性一定要注意，在生活中有很多的食物是可以缓解痛经这种疾病的，我们一定要了解一下有关痛经疾病的饮食内容，了解这些对我们的健康是有很大的帮助的。 痛经的调理方法： 1、平时大家在生活中应当加强...
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