有冠心病的老人，应该适当运动，可以帮助增加冠状动脉的血流量，还可稳定血压。但是要注意选择适宜的运动时间。 首先，冠心病老人运动要避开“高峰期”，将运动时间安排在下午或晚上。“高峰期”是指上午6时~9时，该时段为冠心病的高发期，因为经过一夜的睡眠，既没喝水又没活动，血液在血管里变的浓稠，血流速度过于缓慢，容易加重血栓的形成。 另外研究表明在上午6时~9时，由于...
在一次又一次的人口调查中，人们都可以看出这么一个规律，即居住在山区的老人普遍比较长寿。例如，位于巴基斯坦东部的罕萨，就是一个被崇山峻岭包围、时常云雾缭绕、终日空气新鲜的长寿村，该村2万人中，年逾百岁的有40多人，90岁以上的老人竟达数百人之多。在1992年国际自然医学会的年会上，我国广西的巴马瑶族自治县被确认为第五个“世界长寿之乡”。因为当时的人口普查结果表...
高钠血症 （血中钠水平过高）是指血中钠浓度超过145mmol/L。 血钠过高时，体内水分相对过少。一个人饮水太少，丢失的水分比丢失的钠多，血钠浓度也会异常升高。血钠浓度高可能是渴饮机制受限或饮水不足。血钠过高也可由 肾功能 障碍、 腹泻 、 呕吐 、 发热 或出汗过多引起。 血钠过高的主要原因 .头部损伤或 神经外科 手术包括 脑垂体 手术 .其他 电解质紊...
肾小球 三高理论是指：“高灌注、 高压 力、高滤过”。 发生在各种 慢性肾脏病 及 肾小球硬化 的基础上，缓慢地出现 肾功能 减退而至 衰竭 。良性 肾动脉硬化 后，由于部分 肾单位 被毁损，残余肾单位为 代偿 排泄 代谢 废物，肾小球会出现'高压'、'高灌注'和'高滤'的"三高现象"。 肾小球内“三高”的原因 当 肾单位 破坏至一定数量，剩下的“健存”肾单...
...的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。 六、不贪酒。老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。 七、不贪咸。老年人摄入的钠盐量太多，容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。 八、不贪甜。老人过多食甜食，会造成功能紊乱，引起肥胖症、糖尿病、脱发等，不利于身心保健。 九、不贪迟。三餐进食时...
茶叶消暑、降温、防癌、健身，这些常识老人们大都清楚。但是，并不是它有这么多好处，就人人皆宜了。 茶叶种类很多，红茶、绿茶、花茶、白茶……北京的老人暑热天爱喝花茶，南方的老人爱喝绿茶。 一般来讲，体质健康正常的老人，什么茶都能喝，但什么样的茶都不宜多喝、猛喝。喝茶讲究的是细水长流。 这里尤其要提醒阴虚体质的老人，对苦清降火的茶叶要慎重！中医讲，苦入心，化燥伤阴...
高磷酸盐血症 hyperphosphatemia 血 磷酸盐 含量超过正常水平引起的 磷代谢紊乱 。又称 高磷血症 。通常无症状。病因为磷酸盐摄入多于排除 ，或再分配方面的紊乱。 呼吸 性或 代谢性酸中毒 及大量 溶血 时磷酸盐自细胞内移向 细胞 外均可产生高磷血症。如果持续过久，钙磷结合，可导致异位性 钙化 ，表现 低钙血症 。 高磷血症可引起 甲状旁腺功...
高胡萝卜素血症 (hypercarotenaemia)，又称 柑皮 症，是一种因血内 胡萝卜素 含量过高引起的 皮肤 黄染症。皮肤黄染而 巩膜 不黄染是最重要的特征。纠正基础 疾病 ，不需特殊治疗。 高胡萝卜素血症的病因 (一)发病原因 本病是由于过多食用 胡萝卜素 含量丰富的食品如 胡萝卜 、橘柑、番茄、 南瓜 、 黄花菜 及 菠菜 等而引起的 皮肤发黄 ...
...舌燥、喉头干涸，以 嫩黄 瓜作水果生吃有奇效。 冬瓜 富含维生素B．皮、肉皆可入药，民间有“ 冬瓜 入户，不进药铺”之说。 小便 不畅，饮 冬瓜汤 最有疗效。老人夏天 消化不良 ，用冬瓜与 莲子 、 百合 和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。 丝瓜 可解热消毒，通经络、化痰湿。用 丝瓜 、 杏仁 与鸡爪煮汤饮，消补又去湿。夏日生 痱子 ，若用丝瓜汁内服能 凉血 解毒。
一般人跟耳聋老人说话，总把声音提得很高，甚至用“喊”的方式。其实，要让耳聋老人听清，最重要的是把语速放慢，而音量稍稍提高即可。 老年人由于听神经的衰退，对低声和高声的接受范围都缩窄，声音低时听不见；声音高时，则由于重振现象而使其听到的声音随着外界声音的增大而异常增大，甚至会觉得嘈杂，也会听不清。因而会出现“小声听不见，大声嫌人吵”、“安静环境能听清，嘈杂环境...
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