...最佳。如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨，对缓解膝关节酸痛症状有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。每天喝杯枸杞茶，每周或半个月吃一次羊肉火锅，有助于补肾强骨。 在滋补肝肾的同时，一定要注意保护骨关节，防止进一步损伤。如平日...
...介绍十道各种风味的减肥蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味蔬菜汤，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能减肥。 1.有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。 2.速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，...
...，自然就造成了各种各样的疾病发生，也可以说脾胃是我们的“后天之本”和“气血生化之源”，只有人气的气血充足，我们才会为防病治病储备了充足的能量，面色红润，精力充沛，人也会看起来更精神，更健康！ 所以，即便夏天很热，也要注意让自己散散体温，再吃...
...随着湿冷秋冬季的来临，市民吃牛羊肉火锅热度迅速上升。火锅里的海鲜、蘑菇、牛羊肉等，嘌呤含量特别高，每100毫升肉汤内更含嘌呤160－400毫克。痛风病患者食用这类含嘌呤高的食品后，极易诱发或加重病情。张剑勇提醒说，一般来讲，成年男性发生...
...的一部分，老广州清晨起来要吃粥，睡觉前宵夜也是吃粥，广州大街小巷更是布满了大大小小的粥店。但粥这个传统饮食文化更被现在的酒楼充分地发挥，加入了不少新鲜的元素。 水蟹粥米香蟹甜 水蟹粥的美味许多人不能忘怀。据楼上楼的店主人彭先生介绍，这里“水...
...，每天喝杯枸杞茶，每一周或半月吃一次羊肉火锅，有助于补肾强骨。有条件的话可以在医生的指导下，根据辨证的结果，服用六味地黄丸、左归丸、右归丸等一些滋补肝肾的药物。 专家还提醒，一定要注意保护受累关节，防止进一步损伤。要多晒太阳，注意关节的防寒...
...循序渐进的原则。 选择运动项目 要根据年龄、身体状况等选择适合自己的运动项目，做到量力而行。在活动中要严格控制运动时间、运动量和运动强度，一旦出现疲劳反应，应立刻休息调整体力。 加强体能训练 平时应注意加强易损伤部位关节、肌肉的力量、柔韧性和...
...最佳。如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨，对缓解膝关节酸痛症状有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。每天喝杯枸杞茶，每周或半个月吃一次羊肉火锅，有助于补肾强骨。 在滋补肝肾的同时，一定要注意保护骨关节，防止进一步损伤。如平日...
...20分钟后，取出即可。 美味的南瓜樱桃派就这样出炉了，样子很逗人喜爱，黄中有红，很是漂亮，拿一个尝尝，很好吃，松软香甜！镶嵌在其中的樱桃香糯滑爽，口感真好！ 查阅资料发现，这樱桃和南瓜都是很好的东西，经常吃对身体极有好处。 樱桃的营养价值...
...事件:一家人围坐在餐桌旁享受美味时，突然有人说不出话，指着自己的咽喉，表情十分痛苦―――食管被食物堵住了，发生了噎食，该怎么办？ 石家庄市第一医院消化内科韩占波：人们在吃鸡块、瘦肉块等不易嚼啐的食物，以及元宵等黏性食物时，如果说话、大笑、...
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