...每天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10～15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。另外多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食物。 同时，疲劳时不宜进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，不可勉为其难，以免造成不良的信息记忆。如果调节一段时间，没有...
...脊柱包括7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎和骶尾骨。习惯上将颈、胸、腰段的骨折称为脊柱骨折。脊柱的骨折是一种常见的严重骨折。从高处坠落或车祸等事故中经常发生脊柱损伤。很多脊柱骨折合并脊髓神经损伤，伤后患者肢体不能活动，或有感觉障碍。脊髓损伤是...
...脊柱结核占全身骨关节结核的首位，其中以椎体结核占大多数，附件结核十分罕见。椎体以骨松质为主，负重大，承受应力高，而椎体的滋养动脉多为终末动脉，结核杆菌容易停留在椎体部位。在整个脊柱中，腰椎活动度最大，腰椎结核发生率也最高，胸椎次之，颈椎更...
...人的身心是相互影响、密切联系的统一体，积极向上、乐观愉快的情绪能加速消除疲劳，而忧愁苦闷、悲观抑郁的心情可使消除疲劳的过程大大延长。所以，当人疲劳时可通过心理调节使人的情绪处于积极良好状态，从而有助于消除疲劳。心理调节方法主要有以下几种：...
...秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。 1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。 3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持...
...女子月经失调严重威胁着大家的健康，所以要积极的避免，专家给出的具体建议就是预防，那么究竟女子月经失调预防方法有哪些呢?以下是专家给出的专业解答，我们详细解读一下。 女子月经失调预防方法： 1、多吃纤维 纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃...
...青少年型特发性脊柱侧凸 特发性脊柱侧凸相对较常见，10～16岁年龄组的青少年大约有2%～4%的发病率，多数侧弯的度数较小。在20°左右的脊柱侧凸患者中，男女比例基本相等;而在大于20°的脊柱侧凸人群中，女∶男超过5∶1。女性脊柱侧凸患者...
...一个人最疲劳的部位要算双腿，双腿承担着几乎所有活动，所以有“人老腿先老”一说。下面介绍一套脚趾操，能够帮助人们改善腿脚衰老的症状。 所谓脚趾操，就是活动脚趾与按摩脚趾相结合。活动脚趾有几种方法：一是双腿直立，脚尖并拢，脚后跟一抬一落。二是...
...其实很多疾病都关系到情绪问题，尤其像月经不调这种疾病，很多患者因为焦虑紧张，或者压力大等等不良情绪导致月经紊乱出现月经不调，这种情况女性要注意，而如果把情绪调整好队月经不调的缓解是有好的作用的，也就是情绪好可以缓解月经不调，下面就介绍一下...
...这些症状是癌症病程中患者必须忍受的痛苦，还有，患者的医疗消费不能涵盖这些治疗的范围。专家组指出，癌症病程中常见的这3种症状是相互作用的，比如，成功地治疗抑郁可以缓解疲劳，但是，充分地控制疼痛可能加重疲劳。...
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