...骑自行车等，这些都有助于吸进新鲜氧气，促进体内脏器的代谢，增加脏器供氧量，增强肺部功能。曹大夫说，50岁左右的男性每周锻炼应保证3～5次，每次健身的时间应不少于30分钟。曹大夫还特别提到游泳，她认为游泳对于50岁的男性提高心肺功能及整个身体...
...基质小胞的参与。另外生长激素、雄性和雌性激素、甲状腺素、糖皮质激素等对钙、磷代谢也有影响。兹对有关因素简述如下 。 1.维生素D对钙、磷代谢的作用 无论经皮肤或经消化道吸收的VitD，均贮存于血浆、肝、脂肪和肌肉内。VitD被吸收后并无活性，...
...英国科学家日前公布的一项研究显示，每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力。 据英国《每日电讯报》报道，朴次茅斯大学生物医学科学系研究人员随机挑选了6名平均年龄为42岁的健康男性，让他们连续两周每天喝一听400克...
...添加适量维生素K以此提高其营养价值。最近美国又开发上市了若干种适合中老年人饮用的强身口服液。据厂商介绍，这类产品中含有维生素D、维生素K与维生素B2等成分。经常喝这种口服液可以增强骨密度，防止骨质疏松与骨折的发生。这类产品对广大老年人颇有...
...维生素D缺乏性佝偻病（以下简称佝偻病）在婴儿中的发病率一般在20％，北方地区可高达40％左右。婴儿维生素D缺乏影响了肠道内对钙的吸收，以致骨骼不能正常的钙化而造成佝偻病。乳类中维生素D含量不少，牛乳中含量更少，加上婴儿期生长发育迅速，如不...
...维生素D活性成分。之前有癌症专家证明维生素D能够促进前列腺细胞的正常生长，抑制前列腺癌细胞的入侵扩散。 癌症专家对450名具有前列腺癌高发病率倾向的男性和455名没有此病的健康男性进行对比研究，结果发现具有前列腺癌高发病率倾向的男性在经常从事...
...维生素Ｄ有助于防治结肠癌，但这些研究通常都通过涉及饮食习惯的问卷调查来判断人们摄入多少维生素Ｄ。这次大规模研究除了让被调查者回答有关饮食习惯的问卷外，还直接测量了他们的血液样本，因此结果更有说服力。 但研究人员在这次研究中没有发现饮食中...
...B12。 坐办公室的人：由于他们的运动机会不多，因此很需要有助于将氧气输出入脑部的维生素E。他们需要30至40国际单位的维生素E、2000毫克维生素C、400国际单位维生素D和5000国际单位维生素A。 活跃的年轻人：他们需要的维生素量是：...
...昏暗环境中，又会出现视力微弱的现象。 其他像维生素D、DHA（鱼油）、钙质等营养素也对眼睛健康有极大关连。DHA有助于胎儿视力健全的发育，一旦缺乏DHA会出现周边视神经炎、视力模糊，严重也有造成失明的危险。此外，缺乏钙质和维生素D会导致角膜和...
...下列食物对改善男性性功能很有效果。 牛、羊的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。...
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