盛夏运动注意事项_运动养生_【中医宝典】

...我国自古以来就有根据节气调整养生方法传统,所以天热以后通过运动进行健康保健要特别注意顺应气候要求。下面介绍夏季进行运动时应该注意事项。 1、穿着棉质服装:浅颜色衣服可以减少热量吸收,穿起来比较凉快;深颜色衣服会吸收更多热能,穿...

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糖尿病患者运动处方_糖尿病糖尿病运动指导_【中医宝典】

...病理:是由于体内糖、蛋白质、脂代谢紊乱而造成一种慢。 运动疗法目标: 1.通过运动抑制不运动肌肉对糖利用; 2.通过运动促进局部血流增加,使胰岛素在深度较低情况下就能保持较正常血糖代谢,因而使紊乱糖代谢得到改善。 运动疗法适宜...

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运动未必都有益健康_运动养生_【中医宝典】

...全国各地大都进入最寒冷阶段,那些持“生命在于运动”者,当因时而宜、因人而宜选择运动方式。盲目运动,不仅达不到运动健身目的,而且会留下隐患。 首先,要选择适当运动方式。寒冬季节,应避免大汗淋漓高强度运动,否则皮腠开泄,会使阴津和阳气...

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抑郁症与运动运动有哪些好处?_【中医宝典】

...有规律运动好处有: 1、 缓解压力,焦虑,抑郁 2、提高自信及自尊 3、改善睡眠 除此外,公认运动还有以下好处 1、增强心肺功能 2、增强新陈代谢 3、降低血压 4、提高肌肉力及柔韧性 5、增强骨质 6、减少脂肪 7、改善体形,拥有...

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《中华人民共和国中医药条例》_【中医宝典】

...章 总 则 第一条 为了继承和发展中医药学,保障和促进中医药事业发展,保护人体健康,制定本条例。 第二条 在中华人民共和国境内从事中医医疗、预防、保健、康复服务和中医药教育、科研、对外交流以及中医药事业管理活动单位或者个人,应当遵守本...

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中医药文化复兴_【中医宝典】

...发源于中国中医中药,几千年来护卫着无数炎黄子孙。然而,被中华儿女尊为国粹中医药,在现代化进程中却显得中气不足,甚至有些步履蹒跚。如何使中医药文化得以复兴,使中医药产业得以发展,成为“两会”代表、委员心中“结”。 全国人大代表、...

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中医药界迎新联谊会在京举行_【中医宝典】

...王国强出席并讲话,中国科协书记处书记宋南平,国家中医药管理局副局长房书亭、于文明、李大宁,在京中医药界老领导及专家和来自全国各地代表出席了迎新联谊会。 王国强在讲话中向广大中医药工作者表示节日祝贺,向多年来关心、支持中医药事业发展各有关...

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运动疗法治疗糖尿病机理_糖尿病糖尿病运动指导_【中医宝典】

...运动疗法是治疗中的一项重要措施,适度而有规律运动有利于糖尿病患者病情控制并改善患者全身状态,预防慢性并发症发生和发展。 (1)增强体质:适当、有规律、持久运动可增强机体运动能力及体力,增强身体对内、外环境适应能力,使体格...

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现代医学对运动养生认识_运动养生_【中医宝典】

...现代医学认为,人体经常适度进行体育锻炼,可促进机体血液循环,增加心肺活力,增强胃肠蠕动,促进新陈代谢,提高机体免疫功能和内分泌功能。 生命在于运动,现代医学认为,人体经常适度进行体育锻炼,可促进机体血液循环,增加心肺活力,增强胃肠蠕动...

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聚焦中医药人才培养_【中医宝典】

...中医药人才培养是中医药振兴关键和核心,是否有一批广大、稳定、源源不断矢志于中医人才队伍,既是中医振兴与否标志,也是衡量中医药工作发展标准与尺度。这支队伍应该呈梯队形式,高、中、初级人才兼备。在人才培养方面,应立足于学校培养,...

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