...我国自古以来就有根据节气调整养生方法的传统,所以天热以后通过运动进行健康保健要特别注意顺应气候要求。下面介绍夏季进行运动时应该注意的事项。 1、穿着棉质服装:浅颜色的衣服可以减少热量的吸收,穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能,穿...
...病理:是由于体内糖、蛋白质、脂代谢紊乱而造成的一种慢。 运动疗法目标: 1.通过运动抑制不运动的肌肉对糖的利用; 2.通过运动促进局部血流增加,使胰岛素在深度较低的情况下就能保持较正常的血糖代谢,因而使紊乱的糖代谢得到改善。 运动疗法适宜...
...全国各地大都进入最寒冷的阶段,那些持“生命在于运动”者,当因时而宜、因人而宜选择运动方式。盲目运动,不仅达不到运动健身目的,而且会留下隐患。 首先,要选择适当的运动方式。寒冬季节,应避免大汗淋漓的高强度运动,否则皮腠开泄,会使阴津和阳气...
...有规律运动的好处有: 1、 缓解压力,焦虑,抑郁 2、提高自信及自尊 3、改善睡眠 除此外,公认的运动还有以下好处 1、增强心肺功能 2、增强新陈代谢 3、降低血压 4、提高肌肉力及柔韧性 5、增强骨质 6、减少脂肪 7、改善体形,拥有...
...章 总 则 第一条 为了继承和发展中医药学,保障和促进中医药事业的发展,保护人体健康,制定本条例。 第二条 在中华人民共和国境内从事中医医疗、预防、保健、康复服务和中医药教育、科研、对外交流以及中医药事业管理活动的单位或者个人,应当遵守本...
...发源于中国的中医中药,几千年来护卫着无数的炎黄子孙。然而,被中华儿女尊为国粹的中医药,在现代化的进程中却显得中气不足,甚至有些步履蹒跚。如何使中医药文化得以复兴,使中医药产业得以发展,成为“两会”代表、委员心中的“结”。 全国人大代表、...
...王国强出席并讲话,中国科协书记处书记宋南平,国家中医药管理局副局长房书亭、于文明、李大宁,在京中医药界老领导及专家和来自全国各地的代表出席了迎新联谊会。 王国强在讲话中向广大中医药工作者表示节日的祝贺,向多年来关心、支持中医药事业发展的各有关...
...运动疗法是治疗中的一项重要措施,适度而有规律的运动有利于糖尿病患者病情的控制并改善患者的全身状态,预防慢性并发症的发生和发展。 (1)增强体质:适当的、有规律的、持久的运动可增强机体的运动能力及体力,增强身体对内、外环境的适应能力,使体格...
...现代医学认为,人体经常适度进行体育锻炼,可促进机体血液循环,增加心肺的活力,增强胃肠蠕动,促进新陈代谢,提高机体免疫功能和内分泌功能。 生命在于运动,现代医学认为,人体经常适度进行体育锻炼,可促进机体血液循环,增加心肺的活力,增强胃肠蠕动...
...中医药人才培养是中医药振兴的关键和核心,是否有一批广大的、稳定的、源源不断的矢志于中医的人才队伍,既是中医振兴与否的标志,也是衡量中医药工作发展的标准与尺度。这支队伍应该呈梯队形式,高、中、初级人才兼备。在人才培养方面,应立足于学校培养,...
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