... 4、注意外阴清洁、卫生：洗澡时先会阴部再清洗肛门。如果先洗肛门再洗会阴，将肛门处的细菌带入阴道，或经期使用盆浴等，病菌也会上行侵入内生殖器 ...
...不吃生冷食物，原本就有月经不调问题的人尤其要注意这一点。 2、经期每天喝一杯红糖水，改善体内血液循环，保证经血顺畅。 3、经期不要接触冷水，千万不可下水游泳或用冷水洗头洗澡。 4、经期不进行体力劳动或大幅度的体育运动，避免太过劳累，加重月经...
...如果吃得过量就会造成血糖不稳定，脂肪就会堆积下来，这样的结果只会让你越来越胖的。 因为经期不适剧烈运动，所以经期可以做一些轻柔的伸展运动，拉伸身体。同样可以达到塑形减肥的功效。 经期如果一定要减肥，请注意：经期减肥绝对不能碰减肥药。吃减肥药...
...吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。 温馨提示：以上就是对红糖水是否减少月经疼痛的讲解，如果每次经期都疼痛，还望及时的到院治疗，愿大家能够摆脱痛经带来的...
...、不当性生活 女性如果比较早开始性生活，性活动过于频繁，有性关系混乱等，都可能因为互相交叉感染，使某些疾病通过性行为而广泛传播，导致盆腔炎。 2、经期不注意卫生或经期性生活 女性在经期来的时候，这时候子宫内膜剥脱，是细菌滋生的良好场所。这...
...后感染。 2、经期卫生不良：若不注意经期卫生，使用不洁的卫生巾和护垫，经期盆浴、经期房事等均可使病原体侵入而引起炎症。 以上就是专家为大家介绍的患上盆腔炎的原因，希望对您有所帮助，如您还有任何疑问，可点击妇科在线咨询，专家为您详细的解答! ...
...不会影响身体，但是如果你不习惯这种方式，可以改为每天少量进餐六次，吃复合营养食品，例如全麦面包或粗粮，可以帮助你保持血糖水平稳定，长时间不会感到饥饿。 根据经期综合症的症状，可以选用一些对症治疗的方法，在选择方法上一定要注意，不要选错，这是...
...可以说是全民运动，年轻更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。中国医药大学附设医院主治医师高铭侦指出，月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成，可谓得不偿失，想要减肥者要注意。 高铭侦每周的“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩...
...会出问题。说实话，至今我也不知道为什么月经期不能同房，您能给我解释解释吗？ 这位女性提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，这种不安出现的频率会更多一些。有必要对他们进行经期性卫生的指导。 月经是女性特有的生理现象，到...
...一些奶制品等会破坏人体对镁的吸收，是痛经的祸根。 巧克力 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。...
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