...到室外选择一处空气清新之处，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10遍，每做完一遍后进行几次正常呼吸，防止过度换气。 饮食排毒 通过合理饮食，排除体内有毒物质。肝脏是重要的解毒器官，我们在日常...
...均匀、微汗”为目标的运动，也就是以长久的健康为最终目标的运动。在与银屑病患者沟通的时候，我们会经常讲到一句话——“低强度长时间运动，一滴汗出遍全身”，便是讲健康型运动的。 要把治疗融入到生活中去，比运动更容易常态化的是劳动。 运动可以分健康型...
...正常人必须每天从食物中摄取足够的营养物质，用来保证机体的生长和发育，补充代谢的消耗，增强抗病能力和延长寿命。正常饮食中应包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水等六种营养素。糖（碳水化合物）和脂肪主要提供热原，蛋白质主要提供氮源。正常...
...和食物特殊动力作用三个方面。1.3.1 供给人体能量的营养素人体依靠糖、脂肪和蛋白质三大营养素供给能量。这三种物质在氧化成水和CO2过程中，释放大量的能量供机体应用。糖在体外充分燃烧，彻底氧化至H2O及CO2时产生的能量为17.22kJ·...
...乳中穴, 穴名。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。在胸部，当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。不针灸。只作胸腹部腧穴的定位标志——两乳头之间作8寸。 〖取穴方法〗该穴位于人体的胸部，当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。 〖附注〗 本...
...血糖、血脂代谢都起着改善作用，这些功能对老年人特别有益。随着年龄的增长，非传染性慢性病如心脑血管疾病、糖尿病、癌症等发病率明显增加，膳食纤维还有利于这些疾病的预防。 胚乳中含有的维生素E是抗氧化维生素,在人体抗氧化功能中起着重要的作用。...
...营养素。每一种食物都含有人体所需要的营养素，但其数量和种类有很大差别，因而必须根据人体需要进行膳食的营养物质平衡。而且食物在烹饪加工过程中，因方法不同，其营养素的含量也会发生很大变化。现代医学证明，饮食营养是影响人体健康长寿的重要因素之一。因此...
...构成人体的基本物质，并以气的运动变化来阐述人体的生命活动。 基于上述认识，中医学里所说的气，概括起来有两个含义：一指体内流动着的精微物质，如水谷之精气、营气、卫气等；二是概括脏腑器官组织的生理活动，如脏腑之气、经络之气（经气）等。但两者又是...
...病理：是由于体内糖、蛋白质、脂代谢紊乱而造成的一种慢。 运动疗法目标： 1.通过运动抑制不运动的肌肉对糖的利用； 2.通过运动促进局部血流增加，使胰岛素在深度较低的情况下就能保持较正常的血糖代谢，因而使紊乱的糖代谢得到改善。 运动疗法适宜...
...人体使用手册（完整版） The User's Manual For Human Body 吴清忠 著 QiYe 重新整理制作 完美的人体系统——一套内建的修复与再生机能 感谢 序 作者自序 第一章 对现代医学的质疑 三个现代医学的现象 ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
