...“小满”节气的到来，预示着夏天闷热、潮湿天气即将来临，所以，在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。而“小满”节气到来后，气温增高，又因多雨，此时，就要做好“防热防湿”...
...“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生...
...老年人在起居上应做到早卧早起，以收敛神气，从而保持肺的清肃功能，抵制燥邪的侵袭。 中医素有“肾液为唾”之说，认为唾液的盈亏与肾的盛衰息息相关。因此，老年人应常做漱泉术。即每日清晨洗漱完毕，于静室内闭目静坐片刻，先叩齿36下，然后用舌在口中...
...□ 本期博主：罗大伦 中医博士 ▲燥邪，为六淫之一，是重要的外感致病因素。 ▲燥邪有两个特性，一个是易伤津液，一个是易伤肺。 这两天，已经立秋了，北京的天气立刻凉爽了许多。早晚时候，凉爽的风吹到身上，很舒服。秋天的主气为燥气，这是正常的...
...车内铺设的地毯与地胶以及其他的内饰早已经布满了灰尘，滋生了细菌，在高温的催化下，这些灰尘和细菌很容易发出难闻的气味；如果经常开窗略能驱散这些异味，立秋过后，天气渐渐凉了，车上的窗户也关闭了，于是车厢内的空气开始变得混浊，异味和细菌就会对人的...
...生冷伤其阳，以致秋冬多患病泄，此阴脱之为病也。有秋冬不能养阴者，每因纵欲过度伤此阴气，以及春夏多患火症，此阳盛之为病也”。所以，春夏养阳，秋冬养阴，寓防于养，是因时养生法中的一项积极主动的养生原则。二、春捂秋冻春季，阳气初生而未盛，阴气始减而...
...防治小儿流行性感冒的体会谈一下看法： 未病者早防 1．清里固表，以按内宅： 未密切接触流感者的小儿除在流感流行期间应少到公共场所，不到病人家串门，必须外出者应戴口罩，以减少传播机会。居室内应通风保持空气新鲜，通风时小儿应到别室避之，以防受凉...
...引起今年造成全世界范围发病的病毒既是甲型流感病毒。 历史和现实已实践证明，流行性感冒是可防可治的。中医对流感之类的传染病早就有较完整的认识，也积累了丰富的经验。下面就本人临床防治小儿流行性感冒的体会谈一下看法： 未病者早防 1．清里固表，以...
...渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。但用来指导秋季养生，就不一定合理了。 秋燥“不渴也要喝水”因为秋季的主气为燥，它又可分为温燥和凉燥。深秋季节凉燥尤重，此时天气已转凉，近于冬寒之凉气。燥的结果是耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液丢失。按照医学...
...立秋一过，天气变化大，关节炎很容易找上门来。很多人的关节在这时会开始怕冷、怕风，随着天气转凉，关节炎的症状也会不断加重，痛症会一下子暴露出来。 因此医生提醒，早晚温差加大，患者一定注意及时增添衣服，晚上睡觉时更要注意腰背保暖。关节炎患者...
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