...劳逸结合、补泻结合、形神共养的方法，力求“……与羡门比寿，王乔争年”（三国时期嵇康《养生论》）。 大雪节气到底该进补些什么，是很多人所关心的话题。今天特为大家提供以下营养食谱： 枸杞肉丝 枸杞20克，瘦猪肉100克，青笋20克，油、盐、砂糖、...
...立夏开始，天逐炎热，植物繁殖，是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节，人体心脏机能处于旺盛时期，人在整个夏季养生，情志、起居、饮食要注重“心脏养护”，故夏季养生“心为先”。 心静自然凉 《素问·灵兰秘典篇》曰：“心者，君主之官，神明出焉。”心在...
...要诀 女性养生五法 女性增白养颜药膳-茯苓贝梨 女性助性食物 配搭：春季养生菜谱新鲜出炉 烹调怡乐 烹调有方 漂亮女性早晚活动操 漂亮乳房的健胸秘诀 苹果西红柿可保肺健康 齐白石先生的养生七戒 奇妙的美颜食谱 起床有学问 起居养生 气功养生...
...款护眼的小食谱。 萝卜粥 胡萝卜60克，山药、糯米加适量沙糖同煮粥。可供早晚餐温热食用。该粥补脾胃，滋肺，补肾固精。适用于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽、气血不足、纳食不香，口干喜饮、大便秘结。 ...
...方法 维生素与美容 乌发药膳两则 五日减肥食谱 西红柿瘦身大推荐 习惯性流产的简易食疗方一则 习惯性流产食疗方 夏季保健十佳 夏季出汗多适当吃酸味食物 夏季减肥美味健康食谱 夏季嫩肤祛斑丝瓜药膳 夏日吃出艳阳甜心情 夏日排毒食方 鲜花养生夏季...
...中医理论认为,“立夏”前后利于心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。 五月是夏天即将开始的时候，包含有立夏和小满两个节气。 天气特点： “立夏”在天文学上表示即将告别春天，夏天马上开始。这个节气是一个万物增长增高的...
...工作的“准妈妈”应如何进餐 广西玉林药市2011年10月24日快讯 喝点全脂奶有助怀孕 怀孕后不宜一味贪酸 怀孕时忌用的5种化妆品 解决产后腰痛有诀窍 黎族妇女的产后护养 立夏时节 孕妇饮食应清淡 略论产后三难 面对地震 准妈妈的如何应对 ...
...不同年龄层所需要护理的侧重点不同，当然要采取不同的应对措施。内调是护肤养颜的根本。一起看看不同年龄层护肤养颜食谱大推荐吧。 15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥 肌肤状况：这一时期的女孩子其实挺辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又...
...开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。 吃了一点都不顶饿的一个巧克力含有的热量就达...
...翁维健教授，1933年出生，1951年开始转攻中医，1962年毕业于北京中医学院(现北京中医药大学)中医专业并留校任教至今。1983年，他创立国内第一个中医营养专业并任教研室主任。1986年，他创立中医养生康复专业并任教研室主任。在...
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