防腹泻 经常感到肠胃不舒服，消化不良的人在秋季容易发生腹泻。预防这种情况应该多喝乳酸菌奶，但不能是冰酸奶。 秋天也是锻炼的好季节，但专家认为，秋季运动量不宜过大，以防出汗过多。对于运动者来说，每次锻炼后应多吃如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，如果出汗较多，可适量补充些盐水。 防风 湿 由于天气转凉，会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重，使原本并不明显的痛症会一...
秋季养生要适应自然环境的变化，注意保养内守之阴气。 立秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，气候也由热转凉，进入“阳消阴长”的过渡阶段。应特别注意“养护收藏”保养原则，调养 秋燥 症状，预防小 感冒 ，也要注意情绪放松、小心 忧郁 。 虽然初秋湿热，但中秋后雨水渐少，天气干燥，通常是白天热，入夜凉，身体有不适症状，很容易伤风感冒，旧病也容易复发。 因此秋季养生要适...
【处方】 人参 、 当归 、 白术 、 连翘 、 荆芥 、 陈皮 、 五味子 。 【功效与作用】 解痘疹 里虚 。主 【摘录】 《 痘疹会通 》卷四
【功效】 补虚 定喘 【药物组成】 人参 6克， 胡桃 30克 【药方用法】 加姜、枣水煎, (成人常用剂量: 5剂)
人参蜂王浆 是以 人参 、 蜂皇浆 、炼蜜、 葡萄糖 、 维生素C 、 山梨酸 为主要原料制成的 保健食品 ，经功能试验证明，具有抗 疲劳 的保健功能。 人参蜂王浆的作用 人参蜂王浆的主要原料就是人参和 蜂王浆 ，并配以葡萄糖、山梨酸等制作而成，凝聚自然精华，那么人参蜂王浆的功效能否将其合二为一呢？人参味甘性温，是 补气 之圣药，当然人参只是一个统称，其中还...
在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。 在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。 姜苏茶 此茶适用于风寒 感冒 、 头痛 发热 、 恶心 呕吐 、 胃痛 腹胀 等肠胃不适型感冒。选取 生姜 ， 苏叶...
【处方】 藿香 叶3分， 人参 1两，陈橘皮（汤浸去白，焙）半两， 甘草 （炙，锉）半两。 【制法】 上为粗末。 【功效与作用】 伤寒 ，呕哕不定， 胸满 烦躁 。 【用法用量】 本方方名，《 普济方 》引作“ 人参汤 ”。 【摘录】 《 圣济总录 》卷二十五
...量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收敛作用，便秘的人要少吃。 鲜枣：与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防 高血压 、 冠心病 和 动脉硬化 ，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、 胃病 患者和...
【处方】 人参 （清河大而坚者）4两， 白檀 香（为末）2钱， 白豆蔻 （为末）1钱半。 【制法】 上用 甘草膏 同煎为膏。 【功效与作用】 补 元气 ， 生津 液，轻身 延年 。主 脾胃虚弱 ， 消化 机能减退 。 【用法用量】 本方加片脑，名“法制人参”（见《串雅外编》）。 【各家论述】 《串雅外编选注》：人参是常用的 滋补 强壮药，功能扶脾 养胃 ， ...
【处方】 人参 车前子 【功效与作用】 治 正气 亏虚， 膀胱气 弱， 小便不利 者。 【用法用量】 上药二味，水煎服。 【摘录】 《 症因脉治 》卷四
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