...精神调养就是保持精神上的安宁，要达到这一点，首先要培养乐观情绪，静想收获的喜悦，保持心神稳定，收神敛气。要经常晒太阳，让阳光给你温暖，当情绪不好时要注意有排解的方法，如散步、打太极拳等。 秋季气侯干燥，多风多尘，人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易...
...便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效于一时，久则反而会加重病情。 秋季气候干燥，燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。...
...后雨水渐少，天气干燥，通常是白天热，入夜凉，身体有不适症状，很容易伤风感冒，旧病也容易复发。 因此秋季养生要适应自然环境的变化，注意保养内守之阴气，以“养护收藏”为原则调养身心，“春夏养阳，秋冬养阴”，秋为转换时期，即将进入冬寒，应养精蓄锐...
...虽然不求速效，但也不伤正气，只要对症食用，大都会促使疾病的缓解或痊愈。 玉参焖鸭 ［原料］花椒、姜、葱，上蒸笼蒸1小时即成。有滋阴补肺之功。 ［功效］适用于慢性支气管炎、肺结核患者，秋季咳嗽气喘、低热、盗汗，也是各种慢性疾病至秋天出现干燥症状...
...以泪腺和唾腺的病理改变最为典型，此外肾间质、肺间质、消化道粘膜、肝汇管区及淋巴管均可受累，并均以淋巴细胞浸润为特点，属淋巴上皮性损害。早期导管周围有单核细胞浸润，局部腺泡上皮细胞变性，以后细胞浸润扩展到腺泡，导致腺泡萎缩和消失，由大量浸润...
...经前综合症的治疗 治疗经前综合症的小窍门 治疗经前期综合症的医院 治疗经前综合症的药有哪些？ 多吃米面可缓解经前期综合症 食物中哪些元素可缓解经前期综合征 少女该如何缓解经期综合症 练习瑜伽可以缓解经前期综合症吗 哪些食物可以缓解经前期...
...俗话说“入秋无病三分虚”。秋季适当进补，可恢复和调节人体各脏器机能，秋季进补首推汤粥，下面给大家推荐几道适合秋季滋补的汤。 凉血止血汤：槐花米75克，猪大肠一条。猪大肠漂洗干净，用盐擦过，再洗，肠内加中药槐花米，猪肠两头用小绳扎紧，放瓦煲...
...中医理论，燥为秋季之主气，但现在已经到了冬季，仍有很多人感到明显的口唇鼻咽干燥。有时可以通过饮水、涂唇膏缓解，有时虽然也喝了很多水，但干燥不见减轻反而加重。这又是为什么呢？ 中医所说燥邪有内燥与外燥之分(图片来源：国际在线) 中医所说燥邪有内...
...液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。...
...芦荟：治疗雀斑并有防晒作用。 入秋后，人们常觉得口鼻干燥、眼角干涩、皮肤发紧、干燥脱屑，甚至多处皮肤破裂等症，主要是秋季干燥的气候特点所致。稍不注意调理，皮肤极易老化起皱。燥邪过甚，侵入体内，损伤津液，律液亏虚，不能润泽四肢、皮肤、故见秋燥的...
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