...量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。需要提醒的是，石榴有收敛作用，便秘的人要少吃。 鲜枣：与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防 高血压 、 冠心病 和 动脉硬化 ，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。需要提醒的是，枣偏热，痰多、便秘、 胃病 患者和...
慢性胃炎是秋季容易复发或新发的疾病，因此，秋季养生宜养护胃。 根据临床诊断经验，慢性胃炎可分为浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型。临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、反酸、食欲减退、消瘦、腹泻等。 根据实验研究与临床实践得知，幽门螺杆菌是导致慢性胃炎的主要病菌。幽门螺杆菌感染，在世界各地都较为常见。有人认为，50％的人，其胃里都有幽门螺杆菌定居。因此，...
论头疼 论 目痛 天师曰∶常治者，可以常法而常治之者也。如人病头疼，则以头疼常法治之∶目痛，则以目痛常法治之是也。何必头疼而治之于两足，目痛而治之以两手乎。虽头疼实有治之两足而愈，目痛实有治之两手而痊者，然彼必常治之而不愈不痊，然后以变法治之，非可以常治，而先求之于变法也。故一遇头疼，即以 蔓荆子 一钱， 川芎 五钱， 白芷 一钱， 甘草 一钱， 半夏 一钱...
压迫性视神经病变 ，单侧进行性和无痛性隐匿性 视力减退 是主要临床特征。 视力常呈雾状模糊感 ，一时性 黑蒙 可在注视某种位置时立刻发生，由于直接压迫 视神经 或 血管 受干扰所致。压迫性视神经病变(compressive optic neuropathy)由于眶内或 颅内肿瘤 或转移癌直接压迫或 浸润 所致，临床上有时易误诊，应引起警惕。 视力常呈雾状模糊...
常染色体隐性遗传病 是由于位于 常染色体 上的隐性致病 基因 控制的 疾病 ，只有含有隐性 纯合子 的个体才发病。由于致病基因为隐性，则 杂合子 以及 显性 纯合子的个体均表现为正常。如 糖原 沉积病I型，患者由于体内缺少 葡萄糖-6-磷酸酶 ，因此糖原不能分解为6- 磷酸葡萄糖 而造成糖原沉积，只有 基因型 为gg的个体，才表现为致病。当一对夫妇均为 携带...
常染色体显性遗传病 ，病名。 单基因病 类 型之一。指致病 基因 位于 常染色体 上，按 显性 遗传 规律所发之病。所谓狭隘性，即无论致病 基因为 纯合 状态(两个 等位基因 都是致病因)或杂合基因(等位基因中一个是致病基因，另一 个是正常基因)都能导致发病。机体从上代的 生殖细胞 中获得带有致病基因的常染色体时 ，就能发病。常染色体显性遗传病患者中大多数为...
舌下神经损伤 体征 检查：首先发现单侧或双侧舌运动障碍，随之发生 舌肌萎缩 及 肌束 颤动; 口唇常无力而不能鼓气 ，即使用手指压闭 鼻孔 常仍不能鼓腮，只能在压闭口唇时鼓腮。并可见 腭弓 麻痹 ， 吮吸反射 消失。舌肌萎缩伴有或不伴有 舌肌 肌肉颤动 ， 脑干 反射异常 。 口唇常无力而不能鼓气的原因 舌下神经损伤 通常分为两种类型，即中枢性舌下神经损伤和...
秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。但是由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意以下四点。 防运动拉伤：因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不做好充分的准...
...。于是，她一有时间就陪李光羲一起散步，无论到多远的地方，都坚持不坐车。那段时间，李光羲在北京不管去哪儿办事，都走着去。有时，他一走就是几个小时，为此，练就了一双铁脚板，身体也越来越棒。直到今天，他们每星期都骑着自行车到游泳馆去游泳。为了让李光羲多游些时间，王紫薇每次都与李光羲比赛，看谁游的时间长。为此，她常常累得精疲力竭。 摘自：《医药养生保健报》文／崔普权
冷水浴：所谓冷水浴，就是用5℃~20℃的冷水洗澡，保健作用十分明显：首先，可以加强神经的兴奋功能，使得浴后精神爽快，头脑清醒；其次，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，因此被称作“血管体操”。 秋天正是耐寒训练的好时机，但“秋冻”不应只局限于秋凉少穿点衣服，更要加强运动锻炼等，想利用秋冻养生保健的人，切忌只想着“冻”而不“动”，应适当加强体育锻炼以促进血液循...
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