...多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？危险啦…… ⒈久存蔬菜 上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样...
...食用“药用蔬菜”就需要考虑其安全性。如果没有专业人员指导，擅自食用“药用蔬菜”很可能会出现种种问题。 我国自古就有“药食同源”之说，如今人们在超市买菜，有时会看到蔬菜专柜有“药用蔬菜”供应，如板蓝根、白芍、藿香、金银花、圆叶当归、薄荷等。...
...正常牙齿发育标准： 小儿出生后5～10个月开始出乳牙，均属正常范围。一般1岁时8个牙，于20～30 个月出齐20 颗乳牙，6 岁以后开始换为恒牙，并长出第一恒磨牙，12 岁以后长出第二恒磨牙，至12～15 岁长满28 颗恒牙。第三恒磨牙...
...卫生谚语说得好：“青菜豆腐保平安”。人们又常说不可一日无菜，道理是蔬菜对人体健康至关重要，蔬菜为人体提供维生素、矿物质及膳食纤维，蔬菜有助于降低身患癌症的风险。 多吃蔬菜少生 科学研究发现，蔬菜对降低肺癌发病率有着明显的作用，尤其是胡萝卜...
...子宫内膜异位症是危害女性健康较为严重的疾病，专家介绍，若患上此病，不及早治疗，很可能会使您患上不孕症的。那么，对于此病，有没有好预防方法呢?下面，我们就为您讲解一下关于预防子宫内膜异位症的蔬菜有哪些。 能预防子宫内膜异位症的蔬菜： 一、...
...进食过量自测表你用过吗 Day 1-3 早餐：起床后先喝一大杯温水，再选择下列任何一个早餐组合。 水果2个(可以是任何时令水果，如苹果、橙子、猕猴桃、雪梨等) 大番茄2个加一条小黄瓜 水果番茄15粒加三条小黄瓜 其它蔬菜类一碗 吃完水果或蔬菜...
...据新华社华盛顿10月23日电 美国医学专家针对老年人进行的“蔬菜与衰老”研究发现，多吃蔬菜有助于保持大脑年轻，减缓衰老造成的智力下降等。 美国芝加哥拉什大学研究人员在最新一期美国《神经学》杂志上撰文指出，他们在芝加哥市选取了约2000名...
...资料图片：魔芋 全谷类食品和很多蔬菜所含的非水溶性纤维能够改善人体对胰岛素的利用状况，从而有助于预防2型糖尿病。 北京医院营养科专家李长平说，在平时常见的几类食物中，粗粮、豆类、蔬菜、菌藻类都含有丰富的膳食纤维，特别是粗粮中的玉米、麸皮、...
...美国研究人员的一项最新研究表明，多吃蔬菜可能有助于人们保持大脑年轻，减缓大脑的退化速度。 在近期出版的《神经病学》杂志上发表的这份报告说，美国研究人员在6年的跟踪研究中发现，在大脑敏锐程度方面，每天吃大量蔬菜的老年人比几乎不吃或根本不吃...
...英国研究人员最近研究发现，某些种类的蔬菜中所含色素叶黄素，能帮助人体抵抗动脉硬化，防止血管堵塞。含叶黄素的蔬菜主要有生菜、黄瓜、豌豆、芦笋、卷心菜、菠菜等。 研究人员为数百名受试者进行检查发现，血液中有叶黄素含量的人较少出现动脉硬化现象。...
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