...自古习惯以立夏作为夏季的开始日子。立夏过后，万物繁茂，气温逐渐升高，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时的养生方法尤要注意。 充分休息睡眠足 立夏时昼长夜短，天亮得早、黑得晚，此时人们可以根据这个节气变化，晚些入睡、早点起床，以顺应自然界这时期的特点。但由于起得早、睡得晚，容易造成睡眠不足，故立夏之后人们应增加午休，让大脑和全身各系统及时得到休息，消除...
...了解检查产妇和新生儿健康状况，指导产妇哺育护理新生儿。 详细了解分娩过程 对于准妈妈来说，由于缺乏关于分娩的任何经验，在进入这一过程中难免会精神紧张，不知所措。 据北京市卫生局公布的数据，北京剖腹产的比例一再提高，其中有一个主要原因就是产妇恐惧。而在精神紧张时，会使主管兴奋作用的交感神经活动性增高，使产妇对氧气的消耗大大增加，从而使胎儿的供氧受到影响，甚至会...
精神错乱 amentia，feeble－mindedness 患者有轻度的意识紊乱，因倾向于幻想，所以不能分辨外界和自己的状态，但还能意识到自己的思考，可是缺之系统性，又因语无伦次，自然就处于不解的状态。如病情发展，则说胡话，病情较轻，则趋于幻想。对此期间发生的事一般能保留有某种程度的记忆。在英国，常将精神错乱作为精神脆弱的意义来使用 是一种临床状态,其特征...
中晚期妊娠的孕妇最好不要睡席梦思床，尤其是质地较软的床垫。这是因为妊娠中晚期孕妇脊柱较正常腰部前曲更大，睡松软的席梦思床仰卧时，比睡一般床更易使腹主动脉和下腔静脉受压而影响孕妇和胎儿健康。另外还可造成已经前曲腰椎小关节摩擦增加。侧卧时，脊柱会不同程度的向侧面弯曲，长期下去，使脊柱结构与形态发生异常，压迫神经，加重腰肌负担，从而增加了孕妇腰痛与腿痛的发病率。这...
... 桔梗 、 陈皮 、 甘草 各5克来泡水喝，这个小药方最适合调理因 秋燥 引起的咳嗽。 如果老年人平时爱出 虚汗 、容易咳嗽、身体 乏力 、精神倦怠，则可能属于“ 肺气虚 ”的类型，这类人适合用 沙参 、 黄芪 各10克来泡水喝。如果效果不理想，平时还可以将2～3克的 西洋参 片含在嘴里，此方能有效增强肺气、预防呼吸道疾病。 如果一个人在咳嗽的同时感觉嗓子发...
夏季炎热，许多人贪图凉快，晚上喜欢开窗睡觉，尤其是喜欢将双脚朝向窗户的方向，让双脚沐浴在夜晚的习习凉风中，感觉凉快又惬意。殊不知，足底迎风熟睡对身体有百害无一利。 众所周知， 人类 双脚的脚底面积虽然只占人体全身总面积的3.5%，但是足底却拥有人体许多重要的神经、穴位和经络，并且足底对外界的刺激反应相当敏感。夜晚，当人体处于熟睡状态时，身体的各个器官都处于放...
...心合一、天人合一；二是把养生与日常生活和劳动实践有机结合起来，把整体的健康问题与不同年龄、不同个体的生理特点结合起来。所以，无论是中药调理、精神调摄还是饮食起居、体育锻炼等，都更适合于中老年人的身心养护，历代许多名医本身就是高寿之人，就是最好的例证。从我们经常见到的四时养生膏方，到清晨公园里打太极拳、练气功的人们的身上，无不让我们深切地感受到中医药养生保健的...
IIEF-5,给您的勃起功能打分 “医生，我不行了！你帮帮我！”某医院男科咨询室，一位男士焦急地说。 “慢慢来，不用急，先讲讲您有哪些不适。”医生安慰他，递给他一杯水。 “这……我也不知道……反正就是不行了。”焦急的男士结结巴巴，满头大汗却又说不出个所以然。 …… …… 这是在男科门诊经常出现的一幕：“我到医院后，实在难以开口向医生提起我的病情，即使开口，我...
...来的，已经打了三年预防流感的针了。去年托人把药买回去，我们那儿医院的大夫还不愿给打。说不是他们开的药。今年我跑远点儿，省事儿啊！”记者问：“您家那边没地方接种疫苗吗？”“不知道，光看报纸知道这儿有。”旁边有人问：“老先生，打疫苗管用吗？”“反正我一直没得流感。”黄先生答道。在某外企公司工作的王小姐一下定了20支。“我是给公司买的，去年流感流行的时候，公司很多...
睡眠不好时试试自我推拿,取四神聪穴，按先上下、后左右的顺序，以双手中指同时按摩，各100次,能逐渐改善睡眠。河南中医学院第三附属医院针灸推拿专家王华兰认为，中医讲究阴阳平衡，如果身体各系统有失平和，都可能引起失眠不寐，而中医推拿对各种原因引起的“不寐”进行调节改善，能达到治疗失眠的目的。 王华兰介绍，多数年轻的失眠患者，是因为工作压力较大，大脑长期处于紧张状...
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