...最佳就寝时间是22：00--23：00，最佳起床时间是5：30--6：30。夏季炎热的天气很容易影响人们的睡眠，但你一旦养成了定时起睡的习惯，就比较容易排除气候对睡眠的干扰，早晨也会自然舒适地醒来，体内的生物钟就不会出现“错点”现象，各种...
...，是一首记梦词。郑文焯《手批东坡乐府》据元本题下注“徐州夜梦觉，此登燕子楼作”认为“燕子楼未必可宿，盼盼何必入梦？东坡居士断不作此痴人说梦之题”。显然认为傅干《注坡词》所录题注为不可信，而以为王文诰《苏诗总案》所云“戊午十月，梦登燕子楼，...
...而敬恭。如是，则能敬其身；能敬其身，则能成其亲矣。” 公曰：“敢问：何谓成亲？”孔子对曰：“君子也者，人之成名也。百姓归之名，谓之‘君子之子’，是使其亲为君子也，是为成其亲名也已。” 孔子遂言曰：“古之为政，爱人为大；不能爱人。不能有其身；...
...状态，调查总结出了影响高校教师健康的12大因素，其中大多数因素来自心理方面。 一位从事教师工作已8年的张女士对记者坦言：“我对自己要求一向很严格，工作后又获过不少荣誉，所以更不允许自己有一点马虎。可是最近不知道为什么，越来越感到工作力不从心...
...胃肠因消化食物又需较多地供血。在这种情况下，大脑得到的血液也就相对少了。午睡可让大脑得到休息，是及时弥补大脑供血不足、护脑的重要措施。因此，人们对午睡理应“敬重”而不是“不屑”，特别是在炎热的盛夏。 午睡时间不宜太长，最佳时间为1小时左右。...
...养生之道，贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”，但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态， 无所事事，对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”，如书法、绘画、远足、写作、花草等， 也浅尝辄止，不能继续，往往半途而废。于是...
...【病人基本资料】 天津宋氏妇，年四旬，于仲夏得大气下陷，周身发冷证。 【病因】 禀赋素弱，居恒自觉气分不足，偶因努力搬运重物，遂觉呼吸短气，周身发冷。 【证候】 呼吸之间，恒觉气息不能上达，时当暑热，着夹衣犹觉寒凉，头午病稍轻，午后则渐剧...
...就会到医院里，请医生阿姨帮忙让你出来。” 这种方法的优点是比较能满足孩子的好奇心，因为孩子会对具体的成长过程感兴趣给他信心“爸爸给了妈妈很多名字叫做精于的小生命，他们拼命向前冲，想到达妈妈身体里面一个叫子宫的地方。 最先到那儿的精于就能钻进...
...问题。 调理产后身痛 女性在生完小孩以后容易怕风，有的甚至只要吹风或者天气变凉后就出现全身关节的疼痛，令人坐卧难安，苦不堪言。其实这在医学上叫做产后身痛，俗称“产后风”。 产后身痛是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚，...
...简称“动觉”。辨别身体的运动和位置变化的感觉。其感受器分布在肌肉、肌腱、韧带和关节中。动觉与其他感觉有密切联系，如动觉与肤觉结合产生触摸觉。...
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