健康运动 增强体质畅身心_运动养生_【中医宝典】

...向对敲第五掌骨外侧(即后溪穴)6次。 功效:调节神经功能,腕指运动所牵涉的手三阳经、手三阴经及其重要奇穴,与全身经络贯通,影响脏腑功能。定时按摩能改善大脑皮层的兴奋和抑制过程。增强抗病能力,促进血液循环,改善机体消化吸收和营养代谢状况,提高防御疾病能力。活血祛淤消肿,改善血液循环,消除 瘀血 ,舒筋活络,有利于肢体及疾病的痊愈。 3、头:双肩平衡,挺背收腹...

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眼部检查_《西医眼科学》_【中医宝典大全】

眼的一般检查,应当有系统地先右后左,由外向内,顺序进行,才不致于遗漏重要的体征。也应具体情况具体对待。对有穿破伤或深层 角膜溃疡 的眼,切忌压迫眼球(如翻眼睑等),以免加重损伤;对疼痛较重或刺激症状较明显而主要诊断已经明确者,可先做处理,待症状缓解后再做进一步检查;如果诊断尚未明确,可滴0.5%卡因液1~2次,在表面麻醉下进行检查,对小儿患者,一般不要强调...

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按摩美容--脱发_按摩美容_【中医宝典】

...肾不足、精血阴亏、 肝郁气滞 、 气滞血瘀 等关系密切。这类脱发一般表现为头发干枯易断、萎黄无光泽、头皮不痒不油。只要根据脱发类型施以不同的按摩疗法,脱发是可以得到控制的。 【按摩疗法】 1.脂溢性脱发 (1)取俯卧位,家人先以手掌置于足少阴肾经,自下而上施以轻快的搓而擦之手法,重复进行10遍,以局部有 发热 感为度;再用拇指指腹端揉三焦俞、膏肓穴各1分钟...

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老人宜常做卧式呼吸_老年健身_【中医宝典】

每次从⑴到⑸顺序做完,由慢到快,循序渐进,每日可做2~3次,每次用8~15分钟完成;身体要自然放松,不要屏气、换气过度,以免造成 头昏 、 眼花 、 胸闷 等症状。 ⑴仰卧,两手握拳在肘关节处屈伸5~10次,平静深呼吸5~10次; ⑵两臂交替向前上方伸出,自然呼吸5~10次;两腿交替在膝关节处屈伸5~10次; ⑶两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气,两臂放回体侧...

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眼部防辐射小花招_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

菊花 茶 和 柿叶 茶,能明目和防止眼部出现小细纹,菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过每天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。对眼部进行一些简单的 按摩 ,也可以减轻不适症状。1.用拇指从 颧骨 的下缘向上压,找到能够使眼睛有轻微痛感的地方重点按摩。2.轻轻按压瞳孔和眉骨之间的凹陷部位3至5分钟。3.用力按压内眼角3至5分钟。

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秋燥眼睛不适可热敷眼部_秋季养生_【中医宝典】

...性的,虽让人感觉不舒服,但不会对视力产生损害。眼睛干涩刺痛只是一种症状,患者应首先排除为慢性结膜炎等疾病所引起,此季节可适当使用人工泪液缓解眼部干燥。 滋阴可补眼,雪梨、提子、 葡萄 等水果都有滋阴功效,而富含维生素A、维生素E的食物也能有效补眼,此外,将 麦冬 、 决明子 、 菊花 等泡茶也可起到滋阴明目的作用。此外,如感觉视疲劳加晨起眼睛干,可在临睡前用...

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眼部猪囊尾蚴病原因_由什么原因引起眼部猪囊尾蚴病_查疾病_【疾病大全】

...自身感染是最主要的感染途径。猪囊尾蚴病患者同时患有链状带绦虫病者达28.6%~67.3%,可见自身感染在发病学上的重要性。 (二)发病机制 眼部囊尾蚴病与全身感染一样,经肠壁侵入的六钩蚴可随血流经颈内动脉进入眼动脉,分布到眼动脉所支配的所有组织,尤其是睫状后短动脉,被污染的机会最多。睫状后短动脉分支多、血流量大、流速相对滞缓,六钩蚴容易由此进入脉络膜至视网膜...

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面部按摩美容技巧_按摩美容_【中医宝典】

面部按摩要求手法要稳定,部位要准确,有节奏感,动作灵活、轻盈、刚劲、柔和,力度要适中,快而有序。 1、指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。 2、用拇指及食指捏起面部皮肤,一捏一松之间产生节奏,力度要轻而均匀。 3、指腹由内向外,由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。 4、指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下颌部位。...

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卷五?练营阵第五(场)·第十二.正等威_《练兵实纪》

凡散各哨,自中军以上,一体摆列。随从人役旗鼓头踏威仪,各随本营骑乘,至中路散出,不许候送主将。

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隆胸丰乳按摩_按摩丰胸_【中医宝典】

...头开始凸起,耸出胸部,15~16岁乳房逐渐发育成熟。若超过18岁乳房还很扁平,弹性也差,便属异常。这主要由于体内雌激素分泌过少所致。隆胸丰乳按摩除了刺激体内雌激素分泌外,还可直接刺激局部乳腺及脂肪组织,使不够丰满或过小的乳房以及胸部平坦、干瘪者变得丰满。 【按摩疗法】 (1)取坐位,丈夫站其身后,用两手拇指指腹端用力揉大椎穴两侧1分钟。丈夫再站其身前,用一...

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