第三篇所说的，都是积善的方法，能够积善，自然最好，但人在社会上，不能不和人来往，做人的方法必须加以讲究；而最好的方法就是谦虚了。一个人能谦虚，在社会上一定会得到大众广泛的支持与信任，而懂得谦虚，便更知道‘日新又新’的重要；不但学问要求进步，做人做事交朋友等等，样样都要求进步。所有种种的好处，都从谦虚上得来，所以称为谦德。这一篇专讲谦虚的好处，谦虚的效验；大家...
如果你的朋友有了抑郁倾向，或者他（她）总是在抱怨和哀叹自己得了抑郁症，你会怎么样？你会想到劝说，赶快给对方分析、比较某某事情的对错、利弊、长远利益和短期利益，你还会鼓励对方，告诉对方抑郁就是悲观，就是没出息，要坚强，做生活的强者，做强者是令人赞美的，弱者是可耻的……你甚至会举自己的例子，把自己当做榜样或者反面教材，你说了许许多多的言语，花了大量的心血和时...
...不少家长在带孩子看眼病时常常问：要不要忌口？回答是否定的。因为孩子在患病时，精神状态、食欲本来就不好，营养吸取量相对的不足，如果再"忌口"就人为地加重了营养的缺乏，严重时可以因营养不良，维生素A缺乏，引起角膜软化症而加重眼病，尤其是发育期儿童，他们生长发育快，如果每天不能补充足够的营养，就会由于营养不良而导致全身性其它疾病。因此，得了眼病时，不要让孩子忌口。
...被迫加入锻炼队伍，选择项目——爬山。 定位于京西香山。那山主峰海拔５５７米，北京人喜欢吓唬人，管它唤作“鬼见愁”。依据本人体会，在所有锻炼项目中，爬山绝对属于“重体力”。头几回来到山下，望山山高，抬腿腿重，问心心怕，真不知该如何把自己这一百多斤“搬”上山顶。怕、软、烦、躲几种心态一齐袭来，差点儿转身回去——我好怀念家中那个破沙发。 万幸，我坚持下来了。香山果...
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5－2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80－90％，都可以用来补充水分。另外...
病名。《金匮要略· 外科心法要诀 》：“目中胬肉 心火 成， 实火 大眦色深红，小眦 红丝 淡 虚火 ，胬肉时觉或胀疼。”本病多因长期感受外邪，加以心经风热壅盛，蕴久化火，致使经络瘀滞而成。病患于目两眦球结膜上，初起无不适，仅见赤脉如缕，逐渐变厚，形成三角形胬肉。若大眦红丝呈肉色深红，属心经实火，宜服 黑参汤 ；若见小眦红丝色淡者，属心经虚火，宜服 决明散 ...
病名。清·严景芬《目科捷径》：“在上胞内有块如 杏核 窍形，扣在胞内，翻转则露出似骨。”宜审证求因，辨证论治。
病证名。谓于正午目视昏蒙，乃痰之所作也。在正午时，真阳之气火胜，心胜肺，肺壅痰灾，时复浑浑而昏也。见葆光道人《眼科龙木集》。治宜涤痰为主，用局方 辰砂化痰丸 或局方 玉壶丸 加减。
【方歌】目中努肉 心火 成， 实火 大眦色深红，小眦 红丝 淡 虚火 ，努肉时觉或胀疼。 【注】此证生于目两眦，瘀肉努出，时觉疼痛，总属心火所成。然火有虚实，如大眦红肉色深红者，心经实火也，宜 黑参汤 服之；小眦红丝色淡红者，心经虚火也，宜 决明散 主之。外俱用清凉圆泡洗，久久自愈。 方剂： 黑参 汤 组成：黑参 苦参 栀子 菊花 黄连 枳壳 （麸炒） 草决...
（目涩羞明附） 《千金》治目中眯不出方。 上以 蚕沙 一粒，吞之即出。 《千金翼》治眯目不明方。 上槌羊粗筋擘之，如被筋法，内筋口中熟嚼，擘眼内着瞳子睑上，以手当睑上轻 之。若有眯者，二七过便出之。视眯当着筋出来即止，未出者复为之。此法常以平旦日未出时为之，以瘥为度。出讫，当以好蜜注四 头， 鲤鱼胆 亦佳。若数 目痛 ，可间日 之。 《圣惠》灸法∶小儿目涩怕...
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