...有蛋白质、芝麻素、脂麻酚、维生素E、卵磷脂、蔗糖及钙、磷、铁等，是一种营养丰富的食油。古时人们把芝麻与芝麻油，当成“仙人”食品，认为它有延年益寿的作用。 芝麻油香味浓郁、清雅，诱人食欲，是其他的植物油所难以比拟的。芝麻油为什么会有香味呢？原来芝麻里含有芝麻素，在炸油炒芝麻时，芝麻素分解为脂麻酚和一些芳香族化合物。这些香味物质可在常温下挥发，所以人能闻到香味。...
〔害〕按 熟地 乃阴滞不行之药，大为脾胃之病所不宜。凡胸膈多痰，气道不利，升降窒塞，药宜通而不宜滞，汤液中应避 地黄 ，故用宜斟酌。胃虚气弱之人，过服归地，必致痞闷食减，病安能愈。 〔利〕甘微温，补脾、肝、肾，养血滋阴，为壮水之主药。 〔修治〕二八月采根，拣取肥 地黄 沉水者数十斤，洗去沙土，略晒干，别以拣下瘦小者数十斤，捣绞取汁，投石器中，浸漉令浃入柳木甑...
...） 【气味】 甘微苦微温．阴中之阳．沉也．入手足少阴厥阴之经． 【主治】 益肾水真阴．和产后血气．去脐腹急痛．养阴退阳．壮水之源．仲景 六味丸 以之为诸药之首．天一所生之源也．汤液 四物汤 治藏血之脏以之为君者．癸乙同归一治也．又曰 生地黄 能生精血．用 天门冬 可引入所生之处． 熟地黄 能补精血．用 麦门冬 可引入所补之处． 【忌】（ 萝卜 葱 诸血 蒜）
采源： 经验方 用料： 巴戟天 60克， 熟地黄 45克， 枸杞子 30克，制 附子 20克， 甘菊花 50克， 蜀椒 30克， 醇酒 1.5升。 功效：补肾壮阳，长肌肉，悦容颜。 适应证：肾阳久虚， 阳痿 早泄 ， 腰膝酸软 。 制法：以上6味，共捣粗末，盛于净器中，用醇酒1.5升浸泡之，封口，5日后开取，过滤去渣备用。 用法：每日2次，每次10～20毫升...
... 4、常按耳 按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。方法是：用双手按摩耳轮，不拘数遍，以热为度。 5、常叩牙 每日早晨叩牙30多次,能生津、健齿、食之有味。方法是：上下牙叩响，津液咽下。 6、常运动 生命在于运动。如不经常运动，肌肉关节就要萎缩。方法是：腰常伸、腹常收、肢常摇；夏游泳、冬慢跑、春秋踏青、经常做体操、积极参加力所能及的体脑力劳动，可以得到综合性的锻炼。...
（隰草）能滋肾 熟地黄 （专入肾。兼入肝）。甘而微温。味浓气薄。专补肾脏真水。兼培黄庭后土。土浓载物。诸脏皆受其荫。故又曰能补五脏之真阴。 熟地 功力甚巨。在景岳谓其真阴亏损。有为 发热 、为 头痛 、为焦渴、为 喉痹 、为嗽痰、为喘气。或脾肾寒逆为 呕吐 。（亦有不宜用 地黄 者。） 或 虚火 载血于口鼻。或水泛于皮肤。或阴虚而泄利。阳浮而狂躁。或阴脱而仆...
...脑啡肽，其作用比海洛因强10至100倍。所以在静默以后人会产生一种兴奋、欣愉感，头脑也特别清醒。 静默养神应在安静舒适的环境中进行，重要的是要做到静默，双眼微闭，全身肌肉极度放松，练熟以后就可达到一种忘我入化天人合一的境界。静默养身时应注意防寒避风保暖防暑，时间每次以15～30分钟为宜，一天可进行2～4次。老年人如能长期坚持下去，必有防病健身延年益寿之功效。
味甘，微寒，无毒，宜酒水各半煮透。连汁晒干，再蒸再晒，九次为度，铜铁皆忌。如入 脾虚 剂中，宜炒干用，有痰者 姜汁 拌炒用。 熟地 大补血衰，倍滋肾水，填骨髓宜真阴，专补肾中元气，兼疗藏血之经，折跌绝筋伤中，五劳七伤血痹，五脏内伤，补绝纹断，通血脉益气力，聪耳目乌须发，退虚热而润燥，补精血而调经。 伤寒 后，胫腹最痛者殊功，新产后脐腹急痛者立效。浊中浊者坚强...
...毒，气薄味浓，沉也，阴中阳也。惟其性寒泥滞，故用 醇酒 洗过，或 姜汁 炒过，或同 附子 用，不惟行滞，且能导引入肾，下元 血虚 者，必须用之。又能填骨髓、长肌肉。尺脉微者，桂附相宜。尺脉旺者，宜用 黄柏 知母 ，则滋阴降火补肾。善黑须发。佐 鹿角胶 极能补血。但此剂泥膈，不宜独用。若犯铁器，令人消肾。忌 莱菔子 ，恐耗 诸血 。痘家匀气药中用之，便泄则禁。
...） 【气味】 甘微苦微温．阴中之阳．沉也．入手足少阴厥阴之经． 【主治】 益肾水真阴．和产后血气．去脐腹急痛．养阴退阳．壮水之源．仲景 六味丸 以之为诸药之首．天一所生之源也．汤液 四物汤 治藏血之脏以之为君者．癸乙同归一治也．又曰 生地黄 能生精血．用 天门冬 可引入所生之处． 熟地黄 能补精血．用 麦门冬 可引入所补之处． 【忌】（ 萝卜 葱 诸血 蒜）
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