...现在担心身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。“饥饿减肥法”这种做法是错误的。不吃饭，不但不能使人消瘦，相反地会导致过分肥胖。 正确的饮食方法可以起到减肥的作用。在营养全面的情况下，可以采取以下措施减少热量的摄入。在吃饭前１５分钟...
...亚健康也会悄悄袭向你的身体。而有关调查数据表明，在白领群体中，亚健康者已经达到9成。 为了尽快从亚健康状态中走出来，傅教授建议，白领族们应当纠正不吃或少吃米饭的习惯，改善维生素摄入不足的情况。首先要调整膳食结构，改变粮食越吃越白、饭越吃越少的...
...水果中的营养物质来化解，但是水果不能随便吃，吃多了弊大于利。 白领们时常精神紧张，容易患溃疡病，不宜吃柠檬、杨梅、李子、山楂等酸性高的水果。香蕉味道鲜美、质地柔软，但性寒，容易导致腹泻，也不宜多吃。 长期在办公室工作、做文字工作或经常...
...个，按压局部以有酸胀热痛为度，本人每天自行按压5～10次，每穴1分钟，尤其是在饭前或有饥饿感时必须按压。1周为1个疗程，2个疗程之间休息1天，共进行4个疗程。 随症加减。 1．腰背部减肥 取俯卧位，家人用右手掌指自上而下推摩足太阳膀胱经背...
...，控制饮食热量不能低于1200千卡。另外，要保证患者饮水摄入量，不可为眼前效果而加强利尿作用，使减肥能实实在在地减去脂肪。 第三，适当进行一些体育运动，切记在运动之后不可过度进食。 3．关于针灸减肥的几点想法 3.1．针灸减肥应该科学化 ...
...对于一位好的白领妈妈来说，喂好宝宝与从容工作并不矛盾，看完了我们提供的些好办法，你也许也有同感：方法一：第一工作周应尽量简短 回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下环境是十分明智的...
...还处于哺乳期的新妈妈，就要等给孩子戒了奶、自己月经周期正常之后才开始。 针灸减肥有禁忌 专家介绍，传统中医认为肥胖症为本虚标实之证，本虚主要以气虚为主，病位主要在脾。针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理...
...板的活动都是以门管区为中心。甚至有人认为活体的肝脏“经典肝小叶”并不明显。 (三)rappaport腺泡(肝腺泡liveracinus) 1954年由rappaport及其同仁们提出，这种学说所指的肝基本功能单位体积较小，一般呈卵圆形，它是...
...生化代谢，组成我们人体所需要的蛋白质、糖、脂肪，再经过血液循环运送到全身各处去。有人把肝脏比喻为一个化工厂，非常形象。确实，现在已经知道的在肝脏中进行的生化代谢即有500多种，未知的就更多了。 其实，肝脏还不仅仅是一个消化器官，它还是一个...
...美国癌症协会的一项长期研究发现，男人减轻体重后患前列腺癌的风险明显下降，这是医学界首次发现体重变化与前列腺癌风险的关系。 1992年，研究人员开始这项研究，曾调查了7万名美国男性(大部分年龄为55~74岁)当年的体重与10年前(1982~...
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