...。 研究发现：吃蔬菜最多的人进行良性前列腺肥大手术或良性前列腺肥大症状变严重的概率比其他人少11%，富含β胡萝卜素、叶黄素、维生素c等抗氧化剂的水果和蔬菜也会降低良性前列腺肥大的发生概率。...
...。 研究发现：吃蔬菜最多的人进行良性前列腺肥大手术或良性前列腺肥大症状变严重的概率比其他人少11%，富含β胡萝卜素、叶黄素、维生素c等抗氧化剂的水果和蔬菜也会降低良性前列腺肥大的发生概率...
...所需铁元素的50%，但你也只能吸收其中的8%，因为人体对植物性铁的吸收率非常有限。不过，将含铁食物与富含维生素C的食物搭配在一起食用，就能使铁的吸收率大大提高。草莓或猕猴桃都是不错的选择，和麦片一起吃既美味又健康。 全麦面包+花生酱 全麦...
...绿色蔬菜和水果都含有叶酸，其中，菠菜的含量最多。大蒜 德国科学家从一项针对大蒜对胆固醇的功效研究中发现。病人吃了大蒜制剂后，不容易感觉疲倦和焦虑，并且不容易发怒。南瓜南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体...
...不宜多吃的20种儿童食物 医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。 1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。 2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便...
...影响食欲。 6、花椒、丁香、胡椒 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。 7、螃蟹 女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 8、田螺 性大凉，能清热。月经期间...
...流食，如米汤、菜汤等，以后逐渐过渡到软食和普通食物。 2）饮食宜清淡食用营养丰富且易于消化的食物 对于年老体弱者，应多吃流质、半流质的食物，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤宫外孕的治疗，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快...
...及B2、用铜锅加工食物可使食物中的维生素C 被氧化，维生素E 易被氧化，维生素B2 易被紫外线破坏等。 2.机体吸收障碍。胆汁分泌不足，可引起脂溶性维生素吸收障碍。患慢性消耗性疾患的病人，长期腹泻，可导致各种维生素吸收减少。 3.由于...
...女性经期应该吃什么你知道么?怎么样区分食物是什么温性还是凉性你知道么?下面小编就为你们找出了一些适合经期吃的食物，也为大家列出了许多不适合在经期吃的的食物，希望能帮助你们度过一个美好的经期生活。 一、温性或热性的饮料主要有：以山楂、桃子、...
...的食品。研究人员对这些志愿者进行了10年以上的跟踪调查。调查结果显示，约有35人患了风湿性关节炎，而这些风湿性关节炎患者很可能以前吸过烟，并且很少吃富含维生素c的食品。 研究人员说，吃肉可能会吃下添加剂甚至是感染因子，但并没有证据表明有什么...
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