冬季常喝汤_【中医宝典】

...中式汤不同,西式汤特点是把食材打碎放入汤中。那些投入汤中的番茄、蘑菇、土豆、玉米、洋葱等最终与汤水交融,所以西式蔬菜汤在口感上也就更香浓浑厚。冬天来碗香浓汤,不仅滋润,更可暖身。 做法:胡萝卜(1根)、土豆(1个)洗净,去皮,切小块,洋葱...

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食物中的阴阳之气_中医文化中医理论_【中医宝典】

...2。山楂和猪肝: 两“红”相亲,马上相打!两种维他命元素会互相破坏,吃了等于没吃! 3。番茄和猪肝: 红小妹被逼嫁肝哥,心不甘情不愿!猪肝会使番茄失去丰富维他命,从而破坏了番茄抵抗坏血酸功能。 4。雀肉和猪肝:仇人相见,份外眼红!两者...

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怎样选择买新鲜蔬菜_饮食健康_饮食指南_【中医宝典】

...番茄——果蒂硬挺,且四周仍呈绿色番茄才是新鲜货。有些商店将番茄装在不透明容器中出售,在未能查看果蒂或色泽情况下,最好不要选购。 黄瓜——刚采收小黄瓜表面上有疣状突起,一摸有刺,是十分新鲜。颜色浓绿有光泽,再注意前端茎部切口,...

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五种水果防晒效果好_膳食美容_【中医宝典】

...夏季,很多女孩子怕晒黑,于是选择涂抹厚厚的防晒霜,防晒不仅需要外涂还要经常内调,下面给你介绍五种水果,防晒效果比防晒霜还要好。 番茄:是最好防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤危险系数下降40%。番茄煮熟后...

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关于蚕豆美味养生菜肴_膳食养生_【中医宝典】

...素烩蚕豆:番茄1个,土豆1个,蚕豆 200克,盐,鸡精适量。将番茄洗净切块,蚕豆剥去皮,土豆去皮洗净切成条;锅中放油,油热后,加入番茄翻炒出汁;将土豆和蚕豆一起放入锅中同炒,添一碗开水和适量盐,煮10分钟;调入少许鸡精,出锅即可。 干煸...

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季节变换影响蔬果营养_【中医宝典】

...随着科技发展以及栽培技术、运输能力不断提高,如今几乎所有蔬菜和水果都能够让人们在一年四季大饱口福,不过营养专家建议人们,最好还是吃应季蔬菜和水果。因为反季节蔬果不但价格不菲,更重要是其营养价值也不如应季蔬果高。 研究发现,绝大多数...

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常见月经不调治疗方法有哪几点_【妇科宝典】

...最近很多人都在咨询月经不调治疗方法,正确了解月经不调治疗方法,才能够帮助患者准确治疗疾病,进而有效规避疾病导致不必要风险发生,那么月经不调治疗方法包括哪些呢?接下来我们就来具体把握一番。 月经不调治疗方法: 1、宫颈敷药法 ...

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宫颈糜烂女性怎样合理膳食_【妇科宝典】

...宫颈糜烂疾病原因人们生活中不要忽视,宫颈糜烂患者生活中一定要了解好宫颈糜烂疾病相关常识,宫颈糜烂患者及时做好预防。宫颈糜烂疾病危害性是特别强,会给宫颈糜烂患者造成很严重影响,那么,患上宫颈糜烂吃什么好呢? 1、黄芪当归粥 黄芪...

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滋补女人八种食物_女性养生_【中医宝典】

...如小腹疼痛、乳房胀痛、烦躁易怒、身体发胖等。 南瓜:乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康大敌,研究表明,南瓜富含胡萝卜素,对这两种癌症有预防作用。 番茄番茄中富含番茄红素能降低女性患乳腺癌风险。番茄红素还有助女性皮肤保持弹性,避免松弛现象。...

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保护全身食物有哪些_膳食养生_【中医宝典】

...胡萝卜素,能提供丰富维生素A,可以增进视力。 护发:海带 经常食用海带不但能补充身体碘元素,而且对头发生长、滋润、亮泽也都具有非常功效。 护肺:番茄 英国最新研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌感染。...

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