...“菜花黄,疯子忙”,春天是各类精神疾病的多发期。上海市心理咨询中心杜亚松博士认为,春天气压较低,容易引起人脑分泌的激素紊乱,诱发精神分裂症等多种重型精神病;而春季连绵的阴雨天气则是抑郁症高发的外部因素;春天多变的气候也会使正常人情绪波动...
...苦闷、垂暮之感,易诱发消沉心理。 “悲秋”是怎么回事 为什么秋季里有些人容易伤感呢?现代医学研究证明,在人体大脑底部,有一种叫“松果体”的腺体,它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠,但分泌过盛也容易使人抑郁,气温的变化对其分泌会产生间接...
...一半的综合医院医生并不了解精神疾病。 亲友们有时好心办坏事 亲朋好友的劝慰为什么成为病人的“求医绊脚石”呢?于副院长以抑郁症为例说明:抑郁症病人的自杀风险很高,约有15%-20%的抑郁症病人最终会死于自杀,然而那些不了解精神卫生知识的人们,...
...五岁的毛毛是个顽皮淘气的男孩,是家里的“小霸王”。一天,爸爸妈妈带他到刚从美国回来的姑姑家去作客,毛毛与表姐豆豆玩得很高兴。到了该回家的时候了,妈妈提醒说:“毛毛,快收拾好玩具,咱们该回家了。”毛毛不耐烦地说:“讨厌,我还想玩一会儿。”...
...、与别人接触时下意识地充满敌意……这些点点滴滴的“负因子”像天空上的云,如果不及时清除,就会越积越多,直到形成暴雨,摧毁人的心理健康。而消除它的办法就是及时地“放电”释压。 心理学认为,当个体和环境不协调、产生冲突时,可以用两个办法来解决。...
...经过近5年的保健康复锻炼后,最终战胜了“腰突症”。如今,“腰突症”的各种症状慢慢不见了,走起路来不但有劲,而且走个十里八里路也不觉累了。 我的自我保健法: 一是悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行...
...曹东义 河北省中医药研究院 中华中医药学会多年来一直是中国科学技术协会的先进单位,因此,国家决定发布“2006年度中国科学技术学科进展报告”的时候,中华中医药学会从近一百个学会里脱颖而出,成为将要发布学科进展的少数学会之一。 学科作为一种...
...韧带僵硬,锻炼前应先轻柔地活动躯体关节,防止因骤然锻炼而诱发意外。 不“怒” 春季是肝阳亢盛之时,情绪易急躁,要做到心胸开阔,身心和谐。 心情舒畅有助于养肝,因为心情抑郁会导致肝气郁滞,影响肝的疏泄功能,也使神经内分泌系统功能紊乱,免疫力...
...乐。学校里考试,两个学生同是由原不的80分进步到85分,学生甲心里想:90分都没达到,真倒霉,我真是完了:学生乙心里想:一努力就有进步,下次再努力。二人感受不同,正所谓“横看成岭侧成峰”。 “笑是精神消毒剂”——心理自救策略二:幽默法 据说...
...。当时,医生告诉他的妻子和女儿“手术风险很小”、“5天内就能回家”、“然后就是一段修复期”,与其他任何的心脏手术一样。 医生提到,手术发生并发症的几率约为5%,于是他们就使用了Trasylol,一连输注4个小时。直到手术结束的时候,...
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