...代社会中，人们工作和生活的节奏不断加快，竞争也日渐激烈，如果人们不注意调整自己的心态，就很容易产生身心 疲劳 感，即人们常说的“活得累”。 心理学家认为，疲倦是人体对外界压力的自然反应，是健康状态已处在警戒线的信号，机体已经用红灯在警告我们了。例如，情绪 紧张 焦虑 可导致出汗、 心悸 、 呼吸急促 等现象；情感打击会使人感到 沮丧 ，劳心的工作会使人感到精...
悦心 快悦之心是孩子生长发育的基石，快乐的经历，有助于造就高尚而杰出的个性，使孩子从小热爱生命。因此，父母要放开手脚，让孩子自己寻找乐趣，尽情享受人生美好的一切。家长要尽力创造一种快悦的家庭氛围，并让孩子在与父母的交往之中获得快乐。 爱心 爱心是人生最美丽的心灵之花，要引导孩子成为富有爱心的人，父母首先要保证自己有一颗仁爱之心。孩子通过与父母朝夕相处，受到潜...
什么样的人心理更健康呢？著名心理学家马斯洛经过长期研究得出结论：那些最成功的科学家、 人类 学家、心理学家、书画家等是心理最健康的人。而且他们经常具有共同的感受：高峰体验。 “高峰体验”是指在日常生活、学习、工作、文艺欣赏或投身于大自然时，感受到一种奇妙、着迷、忘我并与外部世界融为一体的美好感觉。这种使人情绪饱满、高涨的“高峰体验”往往难名其状。马斯洛认为：...
一位德高望重的长老，在寺院的高墙边发现一把座椅，他知道有人借此越墙到寺外。长老搬走了椅子，凭感觉在这儿等候。午夜，外出的小和尚爬上墙，跳到椅子上，他觉得“椅子”软软的甚至有点弹性。落地后的小和尚才知道椅子已经变成了长老。小和尚仓皇离去，这以后一段日子他诚惶诚恐地等候着长老的发落，但长老并没有再提起这事。小和尚从长老的宽容中获得启示，从此小和尚没有去越墙，刻苦...
一戒“ 猜疑 过度” 有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。 二戒“过度愤怒” 工作中出现矛盾是人们经常遇到的事情。此时，最好避免激烈的争吵，更不要三句话说不到一起便“怒发冲冠”、“拍案而起”，这种做法不但不利于解决问题，反而...
心理作用对人体健美有至关重要的作用。如果一个人常常处于颓废、 沮丧 、愁闷的精神状态，那么诸多病症的发病率就要比乐观、开朗、愉悦者高得多。因此，心理保健和“心理按摩”对于精神 紧张 的现代人来说，无疑是他们身心放松、防病健体的妙药。 幽默：幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心 疲劳 。 ...
孩子的嫉妒，不仅在家有，在幼儿园也有。大约从1 岁半到2岁起，他们的嫉妒心理就开始有了明显而具体的表现。起初，孩子的嫉妒大多与母亲有关。如果自己的母亲将注意力转移到别的孩子身上时，孩子就会以攻击的形式对别的孩子发泄嫉妒。例如，当母亲去抱刘家的孩子时，孩子就会很快地跑过去，叩叩他的头，或抓他的脚，想把那个孩子支开，甚至骑在他的身上，等等。这是幼儿在家里常出现的...
...而持久的爱情，才是你真正的渴望。 B：披肩的长发，但卷曲如波浪型，当然是风情万种。 如果是女性，说明她成熟而充满勉力，懂得用女性的特质来征服男性；如果是男性，则表明他喜欢颇具风情而又温柔体贴的女人，成熟度越高越称心如意。你或你需要的情人，一定是非常出众的。尽管她曾经沧海难为水，可是爱情的往事给了她一颗更加懂得如何展现自我风情，细腻、练达而又沉稳的心理，不管男...
...鞋带。”……满头大汗的小善妈不禁感叹：“唉，这孩子，怎么这么依赖大人，一点都长不大！” 点 评： 家长关心、爱护孩子绝不是错，满足孩子生理和心理正常发育的需求，也是家长的天职。但是，如果家长都像小善妈一样，对孩子的任何事情都大包大揽，不仅家长累得心烦，也束缚了孩子的手脚和头脑，久而久之，就会使孩子形成不良的依赖心理。很多家长觉得孩子依赖性太强，什么都不会做，...
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