...铁的摄入充足，但是仅有蛋白质和铁还不够，缺少了蔬菜和水果中的B族维生素（叶酸和维生素B6、B12）和维生素C，一样会导致贫血。B族维生素的主要作用是促进造血系统的成熟和血红蛋白的合成，它的缺乏将导致血红蛋白无法正常合成；维生素C能帮助食物中的铁与血液中的运铁蛋白结合，促进铁的吸收利用，它的缺乏将导致即使吃进去了充足的铁也无法吸收和利用。所以，多吃蔬菜、水果对...
不要穿紧身牛仔裤 男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。 不要久骑赛车 赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。...
...C的食物。 维生素C的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、 白内障 ，保护 牙齿 和牙龈，有助于伤口的愈合，抗 气喘 ，治疗 男性不育症 。另外，坚持按时服用维生素C可延缓衰老的过程。维生素C含量最高的食物有花菜、青 辣椒 、 橙子 、 葡萄 汁、西 红柿 。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60微克。半...
...绍，调查中不少女孩都属于 原发性痛经 ，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。 可喝些 生姜 红糖 茶以缓解 为此，专家们认为，家长应让孩子多学习生理卫生知识，消除经前...
...如果这些情况没有影响到工作学习生活的话，很多年轻的女性朋友往往不太重视，不去治疗，日后就有可能发生不孕的情况。 随着青春期的来临，女性的月经也随之而至。经过一段不稳定的月经以后，绝大多数女性都会形成每月规律、正常的月经来潮。所谓规律、正常指的是月经周期在30天左右，经期5天左右，经色正红，经量适中，没有异常血块，没有严重的 腹痛 、 腰酸 等。 但是很多女性...
...”班的人?如：办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者，如果你长时间久坐而少活动，久而久之就会出现一些弊病。 人体内的亿万细胞要靠血液运行来完成其新陈代谢功能，而久坐易引起 肌肉酸痛 、僵硬、萎缩甚至丧失力量。久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后，致使 静脉曲张 ，并可能患，发生 肛门疼痛 、流血甚至...
乳腺良性肿瘤要做哪些检查? 乳腺检查1、 热象图检查；利用红外热象仪诊断乳房疾病，是一种无损伤。 乳腺检查2、 b超检查；同样为无 创伤 性检查，对各期正确诊断率高于热象图。 乳腺检查3、 钼靶x线摄片；对 乳腺癌 的诊断符合率较高，是一种简单、安全、可靠的无创伤性检查，可作为无症状病人的筛选检查或体检发现异常情况通过它予以确诊。 乳腺检查4、 乳腺导管x造...
...万豪医院不孕不育专家周主任建议:婚后一直同居未有小孩者，若妻子经检查没问题，男方应该及时去医院检查，以便查出原因，及早治疗，可在医院泌尿科或男性科依次进行如下各项检查。 一、 病史 正确采集病史很重要，医生要认真负责，并替患者保密；患者也要生动配合，如实反映以下情况： 1 既往病史：是否患过淋病、腮腺炎、结核、附睾炎、前列腺炎、肾盂肾炎、膀胱炎或脊髓损伤，有...
...年期到了吧！ “我是男人， 哪有什么更年 期？” 老王有气 无力 的反驳着！医生， 男人到底有没有更年期？ 的确， 对于大部分男人来说， “男性更年期” 还是一个相当陌 生的名词， 而 “男性更年期”这个概念在我国是近年才提出来的。因 为男性不像女性， 可以简单的从月经停止便可预测更年期即将到来， 那么， 男性更年期又是怎样一回事呢？ 原来， 在男性体内有一...
在男性体内有雄激素和雌激素，但以雄激素占优势，在女性中这一比例恰相反。如病人的睾丸发育异常或有病变，雄激素分泌量减少；雌激素的活性一般在肝内减灭，如肝功能不好而不能灭活雌激素，后者的水平就相对增高，可使乳腺组织过度发育，如同少女，乳晕四周组织均匀隆起，少数人可有轻 胀痛 ，不能扪及肿块，圆形隆起的组织为男性肥大的乳腺，常发生在一侧。本症的发生与服用某些药物有...
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