...现代都市人根本就不缺营养，缺的是对营养物质有需要就吸收和有过剩就代谢排除的机能，即人体各生理系统功能的平衡。而平衡才是健康的本质。 新保健理念：平衡为健康之本 张韬玉教授认为，现代人食品日益丰富，根本就不缺营养，缺的是对营养物质有需要就吸收...
...糖食品持续的高糖负荷。不能承受就意味着有害。 13、铬元素：大脑喜欢的食物 铬元素缺乏会令人精神委靡、记忆丧失 为什么高糖饮食对大脑有害（小知识） n 糖饮食取代维生素、矿物质含量丰富的食物使大脑营养匮乏。缺少必要的营养成分大脑就无法高效...
...食物种类的多样化和烹调方法，给宝宝的食物种类过于单调，如每天给宝宝吃青菜、鱼和蛋黄；有的家长每天将菜粉、鱼粉和肝粉拌在米粉中，使宝宝不能分辨不同食物的味道和质地，久而久之，宝宝不仅得不到全面的营养，也不愿意接受新食物，甚至会引起排食和偏食。...
...快速增长的势头，非常急迫。4.婴幼儿和学生营养应高度重视营养工作应该从母亲怀孕做起，直至生命全过程。其中，婴幼儿和学生的营养问题应该尤为重视。受营养知识、经济条件、饮食喂养习惯等因素的制约，我国婴幼儿和学生的营养状况并不令人满意，尤其是农村...
...，则会伤害新妈妈的身体。因为辛辣温燥药物可助内热，而使新妈妈上火，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。 4.寒凉泻下药。过于寒凉泻下的药物不利于身体虚弱的新妈妈，所以产后一定要慎用此类中药。 爱心提示 随着生活水平的提高，人们的营养越来越好...
...有饱胀的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建 议男士每次用餐时食用18—20克植物纤维。富有植物纤维的主要澄镉新?麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。 3、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏...
...了183天的服用营养品的观察实验。其中，有一半人每天服用适量的营养补充剂，另外一半人则服用安慰剂。然后，研究人员通过观察受试者身上出现感冒症状的天数，研究服用与不服用营养补充剂在老年人身上产生的差异。 研究结果显示，服用营养补充剂的受试者...
...说到营养，人们自然想到吃，通常人们认为吃得好就是有营养。再进一步，人们也渐渐知道，营养不足与营养过剩都会影响健康。但是，人们却很少知道，营养也是一种诊断治疗疾病的途径和手段。 武警总医院营养科主任、主任医师吕利在北京体育大学为退休老人举办...
...中华中医药学会日前举办专家座谈会，研讨中医药知识进入中小学教材问题。 专家们一致认为，开展中医药知识进教材工作，是弘扬民族文化的一个重要方面，对培养青少年的民族自信心和自豪感大有裨益。在全国中小学生中普及中医药知识，一方面使学生了解中医药...
...由于受某些广告的影响，越来越多的人们，特别是都市白领一族正热衷于吃营养药来增强健康，有的人甚至达到了将药当饭吃的程度。这种情况很令人担忧，缘何如此呢？ 现代社会竞争激烈，人们普遍感到工作紧张压力大，这就要求每人每天必须摄取足够的营养。但...
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