形神合一_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...起着主导作用,神明则形安。故中医养生观是以调神为第一要义,养生必须充分重视调养。调神摄生内容很丰富,可以从多方面入手。①清静养神精神情志保持淡泊宁静状态,减少名利和物质欲望,和情畅志,协调七情活动,使之平和无过极。②四气调...

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孙思邈养生铭_【中医宝典】

...标签孙思邈养生铭 陕西省耀县孙家塬,是唐代著名大医药学家孙思邈故乡。孙思邈少年时因病学医,博通经史百家,著有不朽传世之作《千金要方》和《千金翼方》各30卷,在我国医学史上占有重要地位,被后世尊为药王。孙思邈不但医术高明,而且养生...

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什么是中医养生观念_养生基础_【中医宝典】

...内涵,以及无限极健康理念深厚文化渊源。中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。 一、预防观未病先防、未老先养预防观 《黄帝内经》中提出不治已病治未病观点。喻示人们从生命开始就要注意养生,在健康或亚健康状态下,预先采取养生...

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健康中医专家私家养生细则_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...压力、家庭压力、失业危机、追求名利而不得等。自古有养生先养心之说,就是说要学会自我调剂。我哲学是认认真真地做事,没心没肺地活着。 记者在你眼中,一个人健康标准是什么? 朱进龙睡眠好,吃饭香,排泄畅,精力旺。从中医养生之道来说,即...

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十二生肖健身_养生文化_【中医宝典】

...老鼠是一种有洗脸习惯动物,用是唾液。大家不妨也试试洗过脸后,将两手用力搓热,舌顶上腭积攒唾液。 电影《十二生肖》受人欢迎,其实,喜欢保健养生朋友,也可以学十二生肖中的动物,江苏南京市中西医结合医院治未病中心与南京自然医学会养生...

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以顺为养解读中医文化_【中医宝典】

...秘书长温长路教授,长期从事中医药文化研究和中医科普宣传,他以中医以顺为养养生观为例解读中医文化。 中和观以顺为养 温长路说,中医有许多认知方法,中和观是其中最典型思维方法,是中医药文化理念核心思想。中医认识论天人合一...

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《内经》中的情志养生_情志养生_【中医宝典】

...情志养生中医养生重要组成部分,《内经》涉及情志生理病理及其运用内容不胜枚举,其养生学说至今仍有鲜活生命力。 乐观愉悦 《素问·上古天真论》曰以恬愉为务,以自得为要保持内心平静和愉快,不因物欲影响心情。如能做到外不...

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明清时期_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...火旺则动速,火微则动缓,火熄则寂然不动,而拜者、舞者、飞者、走者,躯壳未尝不存也(《医贯·内经十二官论》)。此主张养生及治病,均以保养真火为要。张景岳提出阳强则寿,阳衰则夭(《景岳全书·传忠录》)论点,指出欲知所以生死者,须察乎阳...

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注意不养生_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...中医认为,立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季,借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学养生方法,对全年健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生四不原则。 不 春天饮食应省酸增甘,因春天本来肝阳上亢,若再吃...

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惊蛰时节要好两护_顺时养生_【中医宝典】

...传染病多发时节。此时人们饮食应清温平淡,增强体质以抵御病菌侵袭,其养生要点是保阴护阳、补益脾肺、舒缓肝气、调节情志、应沉着冷静,增强体育运动。其重点在两护 护肝脏中医养生春夏养阳,秋冬养阴,这是我们祖先在四时养生基础上...

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