洞庭湖上著华章八百里洞庭湖，烟波浩淼，银光点点，湖光山色，相互映衬，好一派江南水乡的美丽景象。古往今来，无数文人骚客被这里的美丽景色所倾倒，从而留下了许多千古吟诵的佳篇。 一天，湖上飘荡着一只小船，除摇浆的船夫外，坐着一老一小两人。老者髯发飘逸，精神矍铄。小的斯斯文文，象个学生模样，他手里拿着笔和纸在听老者说着什么，不时点点头，停下来在纸上写点什么。 这就是...
在床沿，缓慢地把身体向前弯俯，双手设法触及脚趾。维持此姿势5秒钟，然后缓慢地回复坐的姿势。同样动作重复4~5次。这对于骨盆关节的活动，有很大的帮助，并可减少坐骨因长期受压而产生的不适。 卧室健身操，特别适合长期坐写字台的职业女性，既能增强精力及体力，又能保持身材健美。具体锻炼方法如下： 1、侧卧床上，背部略拱起，双腿及双臂做一字型伸直，然后做翻滚动作。左右侧...
一、妙术神针马丹阳 记得笔者少年时随家父初习岐黄，家父曾授予《马丹阳星十二穴主治杂病歌》，其时尚不知马丹阳为何许人也，只是将“三里膝眼下，三寸两筋间，能消心腹痛，善治胃中寒”溜得精熟。及长，读金庸先生《射雕英雄传》，见有丹阳子马钰，方知此丹阳亦彼丹阳也。 据史书记载，马丹阳，名钰，道号丹阳子，南宋末年人。他与长真子谭处端，长生子刘处玄，长春子丘处机、玉阳子王...
金庸大师的武侠世界，是中国传统文化的一面镜子。隶属于中国传统文化内涵的各个范畴、各个方面，在他的小说中都得到了绝妙不俗的展示与表现，包括医卜星象诗歌赋，琴棋书画菜酒茶，真可谓包罗万象，博大精深。仅从医道而言，“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”中塑造描写的医者就不下十数位。今仅从中择选出“四大名医”一一论述，博诸君会心一笑可也! 一、 妙术神针马丹阳 记得笔者...
办公室综合征置身于封闭式办公室的工作人员，常会发生头痛、困倦、咳嗽、皮肤瘙痒、眼睛不适等症状。研究表明，大约有30％常年工作在办公室的人员患有此症。究其原因是封闭的室内空气中含有多种有害物质，如建筑材料、办公用品、空调、供暖设备等释放出来的毒性物质，加上烟雾、病毒等。故改善通风设施最为关键，最简便的方法是经常开窗户透气。一次开窗换气需10～15分钟，而倾斜式...
二、独擅灸法胡青牛 相对于马丹阳实有其人，“蝶谷攻仙”胡青牛只是个虚构的人物。与马丹阳中正平和、悲天悯人的胸怀不同，他虽号得“医仙”之名，医道也自是极高，但却身在明教，只为明教中人治病，因此江湖侠士，人人怨愤，称他作“见死不救”。 据他自言“人皆忘恩负义，故而见死不救”。性情之偏激怪异，于此倒可见一斑。但也却与马丹阳一样，同为针灸大家，且独擅灸法，无人可及。...
里虚证 ，证名。 脏腑 阴阳 气血虚衰所出现的证候。《 伤寒论 .辨 太阳病 脉证 并治》：“尺中脉微，此 里虚 。”《 金匮要略 . 血痹 虚劳病 脉证并治》：“男子面色薄，主渴及 亡血 ， 卒喘 悸， 脉浮 者，里虚也。”证见 少气 懒言， 心悸 神疲， 头晕 耳鸣 ，食少肢倦， 舌淡 嫩， 脉虚弱 等。里虚证有阴、阳、气、血之分，治宜 补阴 、 补阳 ...
里寒证 ，证名。指 伤寒阴证 ，即 中寒 。《 医学心悟 . 伤寒 主治四字论》：“何谓 里寒 ？凡伤寒不由 阳经 传入而直入 阴经 ， 手足厥冷 ， 脉微细 ， 下利清谷 者，名曰中寒。” 太阴病 理中 汤证， 少阴病 四逆汤 证， 厥阴病 当归四逆汤 证，皆属里寒证。又指 慢性病 的 脏腑 内寒 证，证见 脘 腹冷痛 ， 呕吐 清水， 大便 溏泄 ， 小...
里寒 ，即 脏腑 的寒症，多因 阳气 不足，或 外寒 传里所致。主要 病状 有 畏寒 肢冷、 面色苍白 、腰膝 酸 冷、 大便溏泄 、 小便清长 、脉沉迟或微细、 舌质 淡苔白润等。
里热证 ，证名。 邪热 炽盛的 里证 。多因病邪内传或 脏腑 积热 所致。证见 身热 汗多，渴欲引饮， 心烦 口苦 ，小溲短赤刺痛， 舌红苔黄 ，脉洪数或弦数。《 景岳全书 》卷一：“热在里者，为 瞀闷 胀满，为烦渴喘结，或急叫吼，或躁扰 狂越 。”治宜 清热泻火 为主，可选用 白虎汤 、承气汤、 大柴胡汤 。参见 阳明经证 条。
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